年轻人的血压是遵从2018年中国高血压指南的规定，是正常成人的血压值范围就可以了。总之，测量血压是要在安静，心情平静的情况下测量，正常的血压要小于120/80mmHg。诊室血压，家庭自测血压和二十四小时动态血压监测是指南里推荐的测量血压的三个主要的方法，这是诊断高血压的一个标准。测量血压的时候，必须做到规范和标准。一般情况下，高于或低于血压正常值的现象都叫高血压或低血压，比如剧烈运动、高热量饮食、情绪激动或大便用力等等会使血压升高，而深度睡眠、安静休息和某些药物可以使血压降低。年轻人测量血压一定要方法规范，动作标准，主要的方法采用的是测量前选择标准的血压计。目前指南里推荐的是上臂式血压计、电子血压计，测量中动作要规范。比如要注意两个平，第一，就是心情平静，静息五分钟以上再开始测血压，第二，心脏要和袖带在同一水平线。测量血压之后，要进行及时的记录，以便于回头来监测血压波动情况。

肥胖的人血压达到150毫米汞柱是不正常的，这种血压属于高血压，需要积极的采取措施对血压进行有效的控制，防止长期血压升高导致严重的靶器官损害或者发生高血压的并发症。对于肥胖的人出现血压升高，需要积极的进行生活方式调控，要通过饮食和运动等方法逐渐的使体重恢复正常。有一部分患者当体重恢复后，血压会恢复到正常水平，这种患者可以暂时不用服用降血压药物，但是仍然需要定期的监测血压的情况。如果积极的调控生活方式后血压还是持续性的升高，就要长期服用降压药物来控制血压。

吃槟榔一般不会引起血压升高，引起高血压的原因有很多，包括遗传因素、精神和环境因素，另外，年龄、生活习惯、药物或者饮食方面的影响都可能会导致高血压的发生。槟榔味辛苦，性温，有杀虫破气，祛痰逐水，去除里急后重等功效，而且现代研究表明，槟榔碱有拟胆碱作用，可以增加肠蠕动，减慢心率，降低血压的作用。但是并不是所有高血压都可以吃槟榔，比如一些脾虚便溏，气虚下陷者是不宜食用的，任何药物食物都有其偏性，在食用过程中还需要适量。高血压的患者平时要注意休息，避免熬夜，保持心情愉快，饮食低盐低脂，注重锻炼，增强身体免疫力。

血压高会产生失眠的症状。如果患有高血压，身体就会产生一些列症状，在这些症状之中导致失眠的原因有两个方面。一个方面是心脏方面，如果在高血压过程中出现心悸的症状，就会影响睡眠质量，从而导致失眠。另一方面是高血压对脑部的损害。高血压会对脑血管产生影响，发生脑部的动脉粥样硬化，出现头脑胀痛、头晕以及耳鸣等症状，这些症状同样也会影响睡眠质量，从而导致失眠。所以，如果有高血压，就要进行积极地治疗，特别是在睡前，稳定在一个较好的血压范围能够有效提高睡眠质量。

实降压药主要分为普利类、沙坦类、受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、利尿剂。ACEI类，也是普利类。比如福辛普利、赖诺普利、奎那普利等。另外是ARB类，ARB也是沙坦类。比如有患者吃氯沙坦，有患者吃缬沙坦，坎地沙坦、奥美沙坦等等，沙坦也叫ARB类。B是β受体阻滞剂，常见的代表称为倍他乐克。倍他乐克是B打头，是B类，它的主要作用是能够降低心率。C是CCB，又称为钙离子拮抗剂，这类药物是所谓的地平类，比如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等地平类，也是一类常用的降压药。D是利尿剂类。利尿剂类很多药，比如有患者吃寿比山，就属于利尿剂类。另外有复方的氢氯噻嗪。降压药里含氢氯的也是D类的降压药。