吃完饭后不消化会加重肠胃的负担，因此会引起难受的感觉。食物进入胃内后，经过胃的研磨和搅拌，就会转化为食糜进入十二指肠，让肠道吸收其中的营养，一旦人体出现消化不良的现象，胃的蠕动功能就会受到影响，胃的排空功能就会受到限制，这些食物会在胃内滞留一段时间，不仅在滞留的过程中造成腹部发胀感，同时胃内的消化液会和食物中的成分出现异常发酵，产生大量气体导致胃部出现发胀感。因此饭后不消化，人体就会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。饭后不消化可以适当的使用增加胃动力的药物，能够促进肠蠕动，起到消食积助消化的作用，或喝蜂蜜水能够调理肠胃，还能够改善便秘等症状，如果症状明显，建议去医院进行检查。

排气过多有以下几个因素，第一是饮食的因素，第二是疾病的因素。饮食的因素需要提醒大家注意的是有一些产气比较多的食物，比如豆制品、奶制品、洋葱、薯类、或者是萝卜类的食物，吃多之后就容易产生硫化氢，这个时候就容易排气容易放屁，甚至比较臭，可能就让人比较尴尬。第二是疾病的原因，最常见的就是消化道或者是胰腺方面的原因，比如长期大量饮酒的患者会引起整体胰腺的内分泌或者是外分泌的功能紊乱，这个时候对食物的排泌、消化功能就减弱了，还有一部分大量饮酒的患者会引起肝脏的解毒的功能减弱，也会引起肠道的菌群失调，也会引起排气的增加。所以总体来说，如果突发出现总是放屁的情况，我们就建议您，第一，检讨一下自己的饮食，是否摄入了过多的豆制品、奶制品、薯类、洋葱这类的食物，第二，建议您可能就得需要去消化内科检查一下消化系统的情况，包括胃、肠、肝脏、胰腺，可能涉及到的一些检查，就得包括胃镜、肠镜、腹部的影像、胰腺的影像，如果排除了一些严重的器质性的疾病，我们可以使用一些调节肠道菌群的药物来进行试验性的治疗。

胃胀气的患者最好不要喝牛奶，胃胀气是最常见的一个病症，它分为功能性的和病理性的。功能性，我们可以通过饮食结构和生活习惯来调整。病理性的，我们可以查一下胃镜。查看是否是胃炎、溃疡、胃部的肿瘤所引起的一些疾病。胃胀最好不要喝一些牛奶，因为牛奶含有丰富的蛋白质和氨基酸，它的成分不容易被消化和吸收。胃胀的患者饮用后会加重胃的负担，会加重胃胀。平时要保持良好的生活习惯，要少食多餐，避免暴饮暴食，避免吃些辛辣，刺激生冷、油腻，油炸的食物。还有一些肉类，要忌浓茶、咖啡等，有一个良好的生活习惯，胃胀会得到缓解了。

消化不良的病人是可以吃肉的，但是要少吃，不要吃的太多，一定要控制数量。在平时的生活当中，即使没有消化系统的疾病，也不要一次吃太多的肉，主要是因为肉很难消化，如果吃的过多会加重消化不良的症状，还会导致胃肠负担加重。消不良的患者应首先避免进食生冷的和辛辣，刺激性食物，如麻辣火锅、洋葱、生姜、大蒜、芥末等食物，以及不好消化的食物。因为这些都会加重胃肠的负担，我们要多吃一些容易消化的食物，要少食多餐。如果经常出现消化不良的情况，必要时还可以适当服用一些促消化的药物，如复方消化酶等。

肠胃不好大多与饮食不节有关。胃肠在中医是后天之本，若近期不好，主要是消化功能变化，经常出现消化不良症状，如恶心、呕吐、腹胀，长时间下去会影响到人后天生化之源，因此脾胃不好人经常会走几个极端，可能会比较瘦弱、肌肉不够丰满、力量不好。部分人脾胃不好，反而出现痰湿阻滞，出现虚胖。消化，从上看是食欲问题，从中间看是消化力问题，从下边看是大便问题，从近期看是消化功能问题，从远期看是营养相关问题。胃肠不好的症状比较多样化，极少部分人出现其他系统表现，如胃肠不好的人出现呼吸系统问题。中医传统经常会说脾是生痰之器，生痰之源，肺是储痰之器，因此有些慢性咳喘患者，兼有很多脾虚症状。；有些男性朋友可能因为长期脾胃不好，影响到肾封藏功能，出现生殖系统问题；女性可能会出现月经量问题。