h型高血压的病人，如果同型半胱氨酸没有恢复到正常的范围内，就应该长期的服用叶酸。但是需要定期的进行复查，如果同型半胱氨酸只是稍微有一些偏高，应该小剂量的服用。如果恢复到了正常的范围内，就可以在医生的指导下停药。日常生活中应该多吃芹菜、花椰菜、莴苣、梨、柑橘、香蕉、蚕豆等食物，因为这些食物中都含有丰富的叶酸。也要保持低脂和低盐饮食，多吃一些有协助降低血压作用的食物，要定期的监测血压，保持情绪稳定，尽量多参加一些有氧的户外运动。

瘦十斤，血压会得到改善。本身在血压管理当中，体重的下降就可以带来血压的下降。在的临床研究当中会发现，下降一公斤会下降一个毫米汞柱，所以下降十斤至少在舒张压方面可以下降五个毫米汞柱左右。当然会发现的一些临界的高血压，通过运动饮食的调整时体重下降，血压也会下降。当然会看到一些血压升高的比较明显的，可能瘦十斤是不够的，还应该再进一步的去减重。对于每一个病人来说，一定要了解自己理想体重或者目标体重是多少，然后制定一个减重的计划。这种减重饮食和运动都非常的关注减高血压的病人饮食调整很重要，尤其是低盐饮食、低脂饮食而且结构的调整，增加蔬菜水果的比例，减少油盐的比例。运动最好是个中等强度，能够出汗的，能够长期坚持的，才会对血压的管理更有帮助。

高血压的患者如果同时服用两种降压药物进行降压治疗，并不需要把两种降压药物分开来服用。可以在同一时间同时服用两种降血压药，并不会影响降压药物的疗效。当然选择两种降压药物进行降压治疗，两种降压药物要合理搭配，要是选用的两种降压药物能够产生协同降压作用或者同时使用能够减小降压药物引起的副作用发生。如果两种降压药物分开服用，反而增加了服药的次数，不利于提高患者服药的依从性。在临床上，常常使用不同降压药物组成的复方制剂进行降压治疗，能够提高患者服药的依从性，从而能够更好的控制血压。

高血压一般可以吃鸡肉。鸡肉通常含有丰富的优质蛋白，而且脂肪含量比较低，各种微量元素以及矿物质的含量也很高，是一种营养价值很高的食物，高血压患者一般是可以食用的。高血压患者的饮食一般需要注意低盐低脂饮食，可以多吃一些蔬菜和水果，对于脂肪的摄入需要进行严格的控制，而由于鸡肉的脂肪含量并不高，是非常适合高血压患者来食用的。一般高血压患者吃鸡肉时需要注意不要过咸导致盐分摄入过多，同时可以一起食用一些蔬菜，这样可以帮助血压长期维持在一个稳定的范围内，有助于身体健康。

高血压肾病是高血压导致的主要并发症之一。高血压肾病的治疗需要注意以下两点：首先，一定要把血压控制在一个正常的水平。这对防止高血压肾病的发展非常有必要，因为高血压肾病的发生，主要的原因就是自身高血压没有得到很好的控制。其次，在控制高血压的基础之上，需要针对性的控制肾病的发展。