风寒感冒可以食用葱白粥、防风粥、葱须陈皮红糖汤、香菜葱白饮、姜丝萝卜汤、姜糖饮、可乐煮姜、紫苏茶、核桃生姜饮、荠菜姜汤等食物改善症状。风寒型感冒是患者受风寒而发生的感冒。治疗风寒感冒的关键是解表发汗，疏风散寒。风寒感冒时关键要发汗，包括桑拿，用热水泡脚，可以适当多饮一点热水，喝一点生姜红糖水。白萝卜葱白汤做法，取白萝卜半根、葱白两根，洗净后切成片，放入水中小火煮沸后，20分钟文火慢煮，起到止咳化痰、消食去滞的作用，白萝卜具有止咳化痰的作用，葱白具有辛散的作用，可有效对抗风寒性咳嗽。风寒感冒期间同时需注意饮食宜清淡半流质或流质饮食，既富有营养又易消化，多吃新鲜的蔬菜，如大白菜、西红柿、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜。忌食生冷寒凉、肥甘厚腻之物，如黄瓜、梨、苦瓜、螃蟹、大虾、肥肉等。

风寒咳嗽，饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。还可以通过姜葱粥和姜糖水进行食疗。风寒咳嗽是由机体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽。风寒咳嗽主要表现为咳嗽频作、声重、咽痒、痰白、清稀、恶寒无汗、发热头痛、全身酸痛、舌苔白、脉浮紧或指纹浮红。风寒咳嗽可以使用调理药膳：姜葱粥：生姜、葱白、梗米各适量。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效。姜糖水：生姜、红糖，加入适量的水，煮开后趁热频服，或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用。同时风寒咳嗽平时注意休息，加强锻炼，感冒流行季节小心防护，不要到人口密集的公共场所，以免感染。

我们中医对这个感冒，我们可以简单的分为这个风寒和风热感冒，那么所谓风寒和风热感冒的命名，主要是由于病人感受了外界不同的病邪或者叫邪气以后出现的相关的症状，我们把它叫做风寒或者是风热感冒。风寒感冒顾名思义是病人感受了外界的风寒邪气以后，出现的相关的一些症状。那么风寒感冒的这个症状有哪些呢？首先由于他感受了寒邪，寒邪它主疏引，能让我们阳气郁闭。那么病人会表现为什么呢？怕冷、畏寒，甚至会出现打哆嗦这种情况。有可能会有发热，但是体温一般不会太高，在37度、38度左右，这种体温。那病人如果是咳嗽，伴有咳痰或者是鼻塞、流鼻涕的话，痰和鼻涕都是白色的，比较清稀的，或者是稍微粘稠一点。那么如果是口干的话，病人不爱喝水，尽管干但是不爱喝水，如果喝水的话，喜欢喝温水而不喜欢喝凉水。病人的舌和脉主要表现为什么呢，病人的舌质偏淡，然后脉偏浮偏紧，舌苔是薄白苔。如果我们充分的了解了病人的症状，同时如果有经验的话，我们可以给病人把把脉看看舌头的话，基本上如果符合我前面说的这些症状，我们就可以基本上给病人定下来他是一个风寒感冒了。那么相应的用一些药物，可以很好的缓解风寒感冒的症状。

风寒感冒要用偏温的药物治疗，如三拗片、通宣理肺胶囊或感冒清热颗粒等。中医根据病人感受不同外界的邪气，把感冒分为风寒感冒和风热感冒。所谓风寒感冒，主要病人感受的外界寒邪后出现相关的症状。寒在中医认为属于阴邪。感受寒邪以后，精气就会被郁闭，精气阳气被郁闭，首先表现就是怕冷，主要表现为恶寒甚至发冷，出现抽搐等情况，有这种症状以后不爱出汗，同时会咳白痰或流清鼻涕。口干但不爱喝水，脉象偏浮偏紧，舌质主要表现为偏淡，苔是薄白苔，这种病人属于风寒感冒。中医认为寒则温之热则凉之，风寒感冒要用偏温的药物治疗，比如三拗片、通宣理肺胶囊或感冒清热颗粒，这些药物对于风寒感冒效果非常好。如果喜欢食疗，可以加用食疗配方，比如红糖生姜水或用葱和豆豉做一道葱豉汤，都能够起到风寒感冒的食疗辅助治疗作用，效果非常好。

风寒咳嗽症有咳嗽，咽痒，痰稀薄色白。常伴有头痛，鼻塞，眼痒，喷嚏，恶寒无汗，全身酸痛等，舌苔薄白，脉浮或浮紧。治疗原则：疏散风寒，宣肺止咳。常用药：麻黄，祛风散寒宣肺；杏仁、前胡、桔梗、橘皮、百部等宣肺降气、化痰止咳。风寒兼湿咳嗽，症状：咳嗽痰多色白量多，兼有胸脘作闷，鼻塞，流清涕，全身酸痛，易疲劳，舌苔白腻。治疗原则：疏散风寒，燥湿祛痰。常用药物：杏仁、紫苏散，宣肺止咳；陈皮、法夏、茯苓、甘草理气除湿化痰。