如果血压的高压值在105mmHg，而低压值在65mmHg，是理想正常的血压状态。因为目前的临床研究显示，正常健康的成年人，血压值应该处于90/60mmHg到130/80mmHg之间，如果血压值在这个区间范围之内，就属于理想的血压状态，所以105/65mmHg的血压就属于理想的血压状态。如果血压值长期小于90/60mmHg，这说明出现了低血压的因素，这时就要第一时间到心内科门诊就诊，明确是生理性低血压还是病理性低血压。在临床中，可以看到一些身材比较弱小的女性，她们的血压就会经常处于90/60mmHg以下，但是这种情况并不影响到重要脏器的灌注，也不会影响他们的健康，这属于生理性因素导致的低血压，是不需要经过药物治疗和干预的。但是在临床中，会有一些疾病导致低血压的发生，包括甲状腺功能减退、严重的贫血、消化道出血、营养不良、纳差等等，如果有了这些疾病，也会导致低血压的发生，如果是这些疾病引起的低血压，就要第一时间到医院就诊，改善了疾病状态之后，低血压的状态就会因此而得以缓解了。如果血压值在130/80mmHg到140/90mmHg之间，这说明处于临界高血压的状态了，如果血压值长期大于等于140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压了。如果高血压的诊断是明确的，就需要在专业的高血压医生的指导下，长期的口服降压药物，把血压控制在安全理想的状态之内，如果出现高血压的情况，还要定期的到高血压的专病门诊进行就诊。

灵芝并没有降血压的作用，不能够通过灵芝来对高血压的患者进行降压治疗。灵芝虽然不能降血压，但也不会使血压发生波动，而且灵芝含有灵芝多糖、多肽等物质，对人体还有一定的保健作用。高血压的患者要积极的进行降压治疗，要选择临床一线的降血压药物如阝受体阻滞剂、利尿剂、ACEI、ARB以及钙通道阻滞剂等。要根据患者的临床具体情况，按照个体化的原则选择相应的降压药物，很多时候还需要联合不同的降压药物进行降压治疗。不建议高血的患者采用一些民间的偏方、秘方等不规范的方法来进行长期的降压治疗。高血压是慢性病，只有规范的服用降血压的药物长期进行降压治疗，才能使血压长期的控制达标，能够有效的改善高血压患者的预后。

测量血压是不需要空腹的，不管空腹还是非空腹都可以进行血压的测量，而且不管空腹还是非空腹测量血压超过140/90毫米汞柱，都要考虑为血压高于正常。测量血压需要测量安静休息坐位时的血压，跟空不空腹并没有关系。测量血压主要是要按照规范的方法进行测量，包括在测量前半个小时内不要吸烟饮酒、不要剧烈运动、不要喝浓茶咖啡以及情绪发生剧烈的波动等，在开始测量血压前要休息5到10分钟。如果采用规范的方法多次测得血压超过140/90毫米汞柱，要考虑患有高血压，要积极的进行降压治疗，使血压得到长期有效的控制。

高血压喝蜂蜜水是非常有好处的。蜂蜜是一种果糖，同时也含有大量的果胶，蜂蜜水具有一定的渗透性，进入肠道内可以起到刺激肠道蠕动的作用，对于大便情况有一定的改善作用，预防便秘的发生，多喝蜂蜜水一般可以促进大便的通畅，可以有助于增强体质，提高身体免疫力。而高血压患者喝蜂蜜水通常是不会导致血压升高的，而且蜂蜜水可以润肠通便，对于伴有便秘的高血压患者可以有效改善大便的情况，防止因为便秘而出现的血压升高。高血压患者常喝蜂蜜水是非常有好处的，对于血压的长期稳定也会很有帮助，平时可以适当喝一些。

肠粉是广东的一种特色小吃，以大米为主，加上各种的馅料，如：猪肉、牛肉、虾仁等，口感是比较鲜美的，但是肠粉的整个钠盐的摄入是容易超标的。高血压患者吃的时候，可以选择将它一些营养成分进行加工。比如说在肠粉的馅料中，用低脂的瘦肉或者蔬菜作为馅料，配料辅料中的蚝油尽量减少使用，减少钠的使用。配菜要多配一些丰富的蔬菜，来满足高血压患者低盐低脂的饮食结构。可以放心食用，但是高血压患者可以根据自身的饮食要求，调整肠粉中的各种成分的配比，得到既享用美味又合格的摄入各种钠盐或者是油脂，保证生命的安全。