目前的临床研究显示，低压也就是舒张压，如果长期≥90mmHg，就可以因此而诊断为舒张期高血压。舒张期高血压如果没有积极的进行治疗、干预和控制，将会造成严重的靶器官损害，久而久之甚至会威胁到患者的生命。高血压靶器官损害就包括对于脑部的损害。对于脑部的损害是会导致脑血管出现严重的动脉粥样硬化，引起脑供血不足的情况。如果出现了脑供血不足，甚至会诱发急性脑梗死，还有可能会出现脑出血的情况。如果出现了急性脑梗死或者急性脑出血，就属于急性脑血管事件，这就会威胁到患者的生命。除此之外，舒张期高血压还会造成心血管事件，会导致心脏受到严重的影响；会引起心脏的冠状动脉出现严重的动脉粥样硬化，形成冠心病；还会导致心功能不全甚至心力衰竭的发生，还会诱发各种类型的心律失常的发生，这也会损伤到患者的心脏健康，甚至会威胁到患者的生命。长期的舒张期高血压还会导致肾功能不全的发生，甚至会导致尿毒症的发作。所以如果诊断明确为舒张期高血压，即使舒张压长期在90mmHg，也是比较严重的情况，不能够忽视。这时就需要第一时间到心内科门诊就诊，最好是到高血压的专病门诊进一步的就诊，在专业的高血压医生的指导下，长期的口服降压药物，把血压控制在理想的状态之内，防止高血压对心、脑、肾等重要脏器带来的损害。

正确测量血压是非常重要的，只有准确测量的血压值，才能够有准确的血压的诊断、治疗和疗效的判断。如果血压都没测准，这时候谈不上该怎么治疗，该怎么诊断，疗效怎么去判断，这种情况下，准确的血压测量是非常重要的。血压测量首先要选好血压测量的设备，选好血压计。血压计现在家庭用的一般是选择电子血压计，这种情况下是选择臂式的电子血压计。在医院里现在还在运用汞柱式的水银的血压计，但是以后水银的血压计会淘汰，因为存在着水银的污染等情况。选好经过认证的电子血压计，还要注意选择合适的袖带，对于一般人选择标准袖带，袖带一般是22cm-26cm，然后覆盖上臂的80%，但是如果上臂围很大，是人比较胖要选择大号的袖带，如果很瘦选择小号的袖带。另外是测压前的准备，血压测量前要注意避免影响因素，不要喝浓茶、浓咖啡，排空膀胱，另外要安静休息5分钟以上。然后血压测量的是坐位的血压，坐在有靠背的椅子上，双脚平放在地面上。然后上肢放在高度合适的桌面上，然后把袖带绑在上臂上，一定要注意袖带绑的位置，绑在肘横纹上大概2cm左右，松紧要合适，一般可以插入1-2个手指。测量的时候注意一般要测量2次，中间间隔半分钟到1分钟，一般1分钟左右。如果两次测量出来的血压差异不超过5mmHg，就测量两次取平均值。如果超过5mmHg，一般要测量3次，取3次的平均值，这就是测量出来的血压，所以正确的血压测量是非常重要的。

吃核桃对治疗高血压有一定的帮助。经过研究表明核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以防止人体动脉硬化，所以适当摄入时，可以预防高血压或者缓解高血压的症状。但是任何食物都不能替代药物，不能降压，只是高血压主要是会加速加快动脉硬化，适当摄入不饱和脂肪酸，可以一定程度上对抗高血对血管的损伤。但动脉硬化的因素很多，高血压糖尿病和高脂血症是最主要的危险因素。治疗高血压还是需要以坚持服药为主，低盐低脂饮食，坚持不熬夜，保证充足的睡眠，才能保证血压的稳定。

高血压是西医的疾病，中医既往没有高血压这一名词。如果高血压从中医认识上来看，应该属于中医的头痛、头晕、肝风、肝阳上亢的范围。所以，目前对于高血压的治疗，通常是根据患者的主要临床表现，采取不同的治疗方法。高血压具有非常明显的特征，即随着年龄增加，高血压患者会明显增多。所以，高血压跟人体的机能下降有一定关系。从中医的角度，就是五脏六腑的功能下降，也就是有正气亏虚，通常正气亏虚会表现为脾虚和肾虚，还有些病人会有淤血，病人可以表现为舌齿较暗、动脉硬化；另外还有些病人还有水湿，比如腿肿。所以高血压病人从中医角度，基本上是从正虚标实来进行治疗。

高血压饮食需要清淡饮食，要把盐控制好，另外还要吃含钾高的食物如多吃新鲜的水果蔬菜，也能够对血压起到一些降低作用。比如高血压的病因虽然不清，但很多影响因素还是很明确，如高盐会引起血压高，比如每天的盐量，在WHO和中国高血压联盟都有一个明确的标准，每天要少于六克的盐，就是氯化钠，平常吃清淡食物如米、面还有蔬菜，味精、酱油都是含有盐的。患高血压以后，一定要注意血压的控制，它可分为治疗性生活方式的改善和药物治疗。