高血压可以适量的吃野山参，因为野山参具有补气、补血、提高身体的免疫力、增强抗病能力的作用。野山参食用以后，能够增加心肌的收缩力，提高心脏的输出量，从而增加冠脉的供血，有利于减少心肌缺血和心律失常的发生。也能促进血液循环，起到降低血脂、防治动脉粥样硬化的作用。高血压的患者可以少量的吃野山参，尽量不要多吃。患有高血压，平时应该按时的应用降压药，并且多吃有协助降低血压作用的食物，保持平和、乐观、积极的心态，多参加各种有氧的户外运动，应该每天进行血压监测。

成人正常血压应该是大于90/60毫米汞柱，通常收缩压应该是在100~130毫米汞柱，舒张压应该在65~85毫米汞柱之间，将120/80毫米汞柱的血压称为理想血压，收缩压高压在130~139，舒张压低压在85~89毫米汞柱之间称为正常血压高值。当大于等于140/90毫米汞柱的时候称为高血压。临床上对于小于90/60毫米汞柱的血压称为休克血压，常提示患者有严重的心脏泵血功能障碍，可能会导致全身各器官供血不足，出现相应症状，尤其是心脏、大脑和肾脏供血不足，严重威胁生命健康。如果心肌缺血发生心绞痛，会导致心肌梗死或者心衰，大脑供血不足会导致脑缺血发作。肾脏供血不足最严重会出现肾功能衰竭。但事实上不是所有高压在80~90毫米汞柱者，他的血压都不是正常的。有一部分成年人体质非常瘦小，他的基础血压水平也偏低，即便他的血压高压在80~90毫米汞柱之间，并不影响全身的各器官血液供应，是可以维持正常生活的。

红糖是指一种带蜜的甘蔗成品糖，它是甘蔗经过榨汁浓缩形成的一种带蜜糖，因为没有经过高度的精炼，所以红糖中几乎保留了蔗糖的全部营养成分。除了有葡萄糖的功能之外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，它的营养成分要比每天吃的白砂糖更好。但是对于高血压患者，每日饮食建议是低盐低脂优质蛋白的饮食，并且要将体重控制在正常的范围，体重指数BMI要小于24，当摄入大量的维生素微量元素时，对患者是有好处的。但是对于合并糖尿病的高血压患者，吃红糖除能够提供能量外，还能够提供维生素，但是葡萄糖对合并糖尿病的高血压患者来说，会引起糖代谢障碍。所以对于没有合并糖尿病的高血压患者，可以适量服用。但是对于合并有糖尿病的患者，红糖还是尽量不用或者少量偶尔服用，这样不会造成患者的血糖的难以控制，威胁到生命健康。所以不管高血压患者是不是合并有糖尿病，这是重要的能够衡量高血压患者是不是可以食用红糖的重要的因素。

生脉饮是临床中常遇到的中成药，它具有益气复脉、养阴生津的功效，常出现在气血不足，心悸气短，脉搏微弱的情况下给予服用的中成药。临床中心血管病人在出现血压偏低，供血不足时会给予辅助用生脉饮。当高血压患者合并急性心肌梗死、心源性休克、心律失常、急性脑梗死等危重期时期时，也会出现血压水平过低，常辅助给予生脉饮，来升高血压的水平，改善全身血供，有很好的疗效。若没有发生急性心血管疾病的高血压患者，没有出现血压水平过低，常规服用降压药的高血压患者，不建议服用生脉饮，因为其作用和降压药的作用是相对立相抵抗的，不建议服用，以免造成血压进一步升高。生脉饮可不可以在高血压患者中服用要看患者具体临床情况，其是否合并其他导致整个血流供应不好的严重的疾病，才决定是否服用。生脉饮要在医生指导下规范使用，合理使用。

年龄、遗传因素，还有其他危险因素，如长期高热量的饮食、肥胖、吸烟、糖尿病、长期压力紧张、睡眠不足等等。这些危险因素在个体上聚集的越多，发生高血压的风险也越高。目前高血压给我国带来极重的疾病负担。随生活方式的改变，在我国高血压的发病率呈逐年上升的趋势，大概四个成年人有一个患有高血压，高血压分为原发性高血压以及继发性高血压。继发性高血压的患病率大概在10%左右，可找到确切的致病因素，也能找到能直接导致高血压，引起血压的升高，比如原发性醛固酮增多症，主动脉缩窄。另外，还有肾动脉的狭窄，妊高征等等，这些都是可逆的致病因素，可通过手术或药物治疗方式，使继发性高血压患者的血压得到完全的治愈或缓解。绝大部分患者属于原发性高血压，原发性高血压没有直接的致病因素。根据多年的流行病学调查显示，原发性高血压虽然没有找到直接致病因素，但也有危险因素，和血压的升高有相关性，