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预防颈椎病的方法

发布时间:2019-12-0655574次收听

语音内容:

颈椎病多是由于颈椎的退变,慢性损伤或者长时间的地图等原因引起,目前预防颈椎病的方法有以下方面,运动,抽一定的时间进行运动,进行运动的话,不仅对身体好,在进行运动的时候,可以适当的加上颈部运动,长期坚持的话就可以预防颈椎病。颈部按摩,可以对颈背部做一个小小的按摩,可以缓解颈部肌肉痉挛,防止发生过快退变,对于预防颈椎病还是非常有效的,热敷也可以有效缓解颈部肌肉痉挛。
直接用热毛巾敷在颈部后面,可以有效的加快颈部的血液循环。用合适的枕头,如果想要预防颈椎病的话,在睡觉的时候也要注意枕头,选择枕头的时候,枕头不要过高,另外选用乳胶枕,这样的枕头可以给颈部一个很好的支撑,另外,避免长时间低头,避免受凉劳累,对颈椎病预防有一定作用。

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手臂麻是什么原因引起的
手臂麻是颈神经引起的颈椎神经根的神经损伤、病变,也可以是脊髓病变引起,部分为脑皮层中枢病变引起,需要定位诊断来确定损伤的发生部位。首先拿大头针轻扎患者上肢,手掌朝前平放床上,看手臂什么部位出现针痛觉减退态,从而判断损伤部位。如果整个手臂麻,还可能是脑子皮层中央前回感觉中枢有损伤导致的。脑子的损伤可以是炎症、脱髓鞘疾病,也可以是肿瘤、脑血管病等的原因。脊髓的损伤可以是颈椎病、骨质增生压迫神经,也可以是颈脊髓的脱髓鞘或者是肿瘤性的疾病等原因导致的。
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颈椎病人适合做颈保健操吗
这要区别两个方面,一颈椎病人做的是什么保健操,颈椎病人如果做平常电视里说的米字操或较大范围活动的保健操,可能就不适合。一旦得病之后治疗原则是靠养,而不是靠练,因为一个生病的人如果锻炼,得考虑体质允不允许,做大范围的活动一般是不允许的。第二个方面要考虑颈椎病是哪一种类型的颈椎病,如果是神经根型的颈椎病,向患侧的活动可能会加重神经根的压迫,引起上肢的放射痛会加重。对于脊髓型的颈椎病,一般不适合做颈保健操。
得了颈椎病能治好吗
当出现颈椎病相应症状或原有症状加重,应当及时去医院就诊,医生通过对病人病史的采集、临床体检及有关影像学检查,可以明确诊断。如果诊断为颈椎病,医生会根据病人病情的不同,会有不同的治疗建议
颈椎病术后如何护理
一些病情较为严重的颈椎病患者需要通过手术治疗来改善症状。手术之后,患者应做好护理,比如要注意咽喉的护理、观察伤口情况、使用颈托固定颈部等,颈托去除之后开始进行颈部的功能锻炼,同时要注意颈部保暖,避免着凉。
颈椎病的锻炼方法有哪些
颈椎病是目前上班族的高发疾病,只因他们整天在电脑面前,眼睛紧盯着显示屏就不带活动的,久坐也很容易引发颈椎病,若不及时治疗,颈椎病可引起头痛头晕、恶心等情况,那么颈椎病的最好锻炼方法是什么呢
颈椎病会引起头胀吗
颈椎病会导致头部发张,比如颈椎病并发高血压,或者是椎动脉受到了压迫等,一般椎动脉型颈椎病容易出现头胀的症状。建议积极治疗颈椎病,头胀就会改善。可以用保守治疗,或者手术治疗改善病情,具体需要根据病情是否严重选择方案。
颈椎病会导致头痛吗
颈椎病是会导致头痛的,颈型颈椎病一般是长时间低头导致的,颈部肌肉痉挛充血水肿,牵拉头部。除头痛外,还有可能会出现头晕、恶心、呕吐。严重的患者下肢会感觉运动功能障碍及大小便功能障碍。
颈椎病症状有哪些
局部性的颈椎病,其主要症状是枕颈部的疼痛、颈椎的活动受限、颈部肌肉的僵硬等等。而神经根性的颈椎病就会出现颈肩部的疼痛,枕部、后颈部的酸痛,同时可以向下放射至前臂和手指,并出现手指的麻木不适等。另外对于脊髓性颈椎病则会出现手足的无力,下肢的发紧、行走不稳,不能快步、手部的握力差、持物以坠落,有时感四肢的麻木,脚落地时似采棉感,有的胸或者腰部有束带感或者是负重感,脊髓性的颈椎病重,重者可以出现行走的困难、二便失禁以及尿潴留等,甚至四肢瘫痪、卧床不起。而椎动脉型的颈椎病则会出现头痛、头晕、耳鸣、眼花、记忆力减退等临床表现。有些患者会出现吞咽的困难,声音的嘶哑、视物不清,瞳孔缩小等,另外有些患者会出现猝倒的临床表现。
语音时长 01:32

2020-03-19

65901次收听

颈椎病预防
颈椎病是骨科疾病中最常见的慢性疾病,所以颈椎病的预防非常重要。第一,要养成良好的工作、生活、休息方式,避免不良的生活姿势,不要长时间伏案工作或者长期低头,容易造成颈部肌肉的慢性劳损、慢性损伤。应间隔一段时间就起来活动一下颈椎。第二,要注意睡眠时调整好枕头高度。注意睡眠体位,枕头的形状最好是元宝形,高低要适度。睡眠的体位可采取侧卧位、仰卧位,不宜俯卧位。第三,要注重保暖,避免颈部长时间或者长期受到寒冷刺激,另外要避免颈椎的损伤以及颈椎的运动性损伤。第四,要经常自我按摩头颈部,可选择合适的颈椎操来进行适度的功能锻炼,这样能够有效预防颈椎病的发生。
语音时长 01:09

2020-03-17

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颈椎病的并发症有什么
颈椎病的并发症主要是神经系统这方面来考虑。因为颈椎病的症状就是压迫了神经,导致了一个神经系统的损伤。所以它的并发症主要是比如说,出现了手部肌肉的萎缩,或者出现了脊髓的一些变性引起了一些下肢的走路发软发飘,这种我们统称的叫颈椎的并发症。当然还有一部分颈椎的并发症,我们叫手术的并发症。有些颈椎病的病人通过做手术可能会引起颈部的并发症,比如说我们做后路的手术,可能会有颈部肌肉的粘连,会有一些我们叫C5神经根病,就是引起肩部的麻木疼痛等等。当然对于颈椎并发症这块来讲,我们也要去看有没有血管的问题,有没有食管的问题,这些也都是属于颈椎的并发症的范围之内。比如说颈椎如果压迫了椎动脉,可能还会有一些头晕并发症。压迫食管可能会有一些吞咽障碍的症状。
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小手指发麻怎么办
小手指发麻要明确发麻的原因。小手指发麻最常见的病因是一侧尺神经的损伤,由于长期双手放在电脑桌上打电脑、按键盘造成了尺神经的损伤,患者常常出现小指和食指一侧的麻木,有些病人还会出现手指的小指无力,检查的时候可以做夹纸实验,夹不住纸,一抽就抽出来了,这个可能是尺神经损伤。还有其它的原因,比较常见的是颈椎病,如果压迫了颈6或颈7的神经根,也可能造成小指的麻木。如果诊断的确是尺神经的损伤,可以对症的给予营养神经的治疗,主要是可以给予维生素B1甲钴胺,也就是维生素B12或者腺苷钴胺口服或肌肉注射,同时给一些胰激肽释放酶,改善微循环的药物,患者的麻木一般都是可以很快地恢复。如果是老年人突然出现小指的麻木,同时又具有血管病的危险因素,也要注意除外这种急性脑血管病的可能,到医院去做影像学相关的检查。
右侧脖子痛怎么回事
右侧脖子痛原因分为落枕,颈部的肌筋膜炎,神经根型颈椎病。落枕,枕头的高度和睡眠的姿势引起颈部肌肉过度拉伸。颈部的肌筋膜炎,不良工作体位和睡眠姿势,损伤颈部肌肉筋膜使肌肉筋膜产生慢性无菌性炎症。神经根型颈椎病,突出的椎间盘增生的钩椎关节压迫相应的神经根,引起神经根性刺激症状。开始为颈肩痛,短期内加重并向上肢放射。放射痛范围表现在相应的皮节。皮肤有麻木,过敏等异常,上肢肌力下降,手指动作不灵活。压迫颈3神经根颈后部,乳突及耳廓周围会疼痛及麻木。压迫颈4神经根,颈后部疼痛及麻木,向肩胛提肌放射,向前胸放射。压迫颈5神经根,沿一侧颈部及肩胛部放射在三角肌处感麻木,三角肌无力和萎缩。
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2020-01-07

58678次收听

预防颈椎病的办法
颈椎病是因颈椎间盘退变及其继发性改变,刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织而出现一系列症状和体征的综合症。颈椎病的病因包括以下三个方面。1、颈椎间盘退行性变。2、损伤。3、颈椎发育性椎管狭窄。预防颈椎病,就应该从病因出发,减少颈椎病的发生或延缓颈椎病的发展。长期的颈椎不活动,不良的工作体位和睡眠姿势,以及枕头的高度不适和等等。避免长时间的低头,不要重体力劳动,改正不良生活工作习惯,调整枕头高度和自己的拳头一样高,还可以做一些颈部运动。首先可以做双手十字相扣活动,其次耸肩旋转、双手合十旋转、双手抱头旋转和伸懒腰的动作,都是可以有效的帮助预防颈椎病的发生,并且这些运动随时随地都可以做,注意保暖,避免受凉。
语音时长 01:37

2020-01-07

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颈椎病最明显的症状
颈椎病分为四大类型,由于压迫部位不同,引起症状也有区别。主要出现,神经、颈肩部疼痛,活动受限,走路不稳,血压波动,头晕耳鸣等。神经根型颈椎病:往往伴有神经、颈肩部疼痛,活动受限,伴有肩部或者上肢放射痛。这种神经痛会导致病人睡眠或活动都有明显影响。脊髓型颈椎病:带来双上肢肌力,或者精细运动下降,或下肢走路踩棉感走路不稳等症状。椎动脉型颈椎病:可能会导致一过性晕厥摔倒这种情况。交感神经型颈椎病:会带来血压波动,头晕耳鸣这些症状。但还要根据医生的经验,病人病史询问以及查体,结合影像学来确定最后诊断。
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颈椎病怎么办
当发现颈椎病症状时,要去进行相应治疗,如药物治疗、手术治疗,也可以通过理疗、贴膏、针灸、艾灸进行治疗。一、当有头晕或是经常性的恶心出现时,说明颈椎病可能对血供造成了一定的影响,并针对血供或者是出现阻塞血管血流量的问题,需要进行治疗、使用药物等。二、出现了肢体的麻木、无力或者肩膀酸痛的情况,可能需进行保守性治疗,包括药物治疗、理疗、贴膏、针灸、艾灸等以减轻患者的症状。三、假如颈椎病很严重,已经造成了脊髓的损伤,甚至已经压迫到脊髓的情况下,保守治疗可能就不会起到作用。这时需要尽早进行手术治疗,通过手术来解除异常东西对脊髓的压迫和损害。