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糖尿病吃什么水果好

发布时间:2020-03-1654413次收听

语音内容:

虽然大多数水果味甜,但糖尿病也并不是不能吃水果,不过在水果的选择上有一些讲究。为减少热量的摄入,建议糖尿病患者尽量选择含糖低的水果,需要根据血糖生成指数选择水果的品种。血糖生成指数是指某个食物吃进去吸收后造成人体血糖升高的能力。
低生糖类水果,包括青梅,青瓜,西瓜,叶子,橙子,柠檬,葡萄,桃,李子,枇杷,菠萝,草莓,樱桃、橄榄等此类水果,糖尿病患者可以选用,每天可以吃100克左右,可以分多次食用,食用了一些含糖分稍高的水果,也可以相应减少主食的摄入。
另外,如果患者已经出现了糖尿病肾病甚至肾功能衰竭,要减少含有钾离子高的水果,比如橘子、香蕉、火龙果等等。

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