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男人备孕吃什么提高精子活力和质量

发布时间:2021-12-3079907次收听

语音内容:

备孕男性建议平衡饮食为主,能提高性功能和精子质量。备孕期间平衡饮食,蔬菜水果、五谷杂粮、肉蛋禽鱼等都要吃,饮食建议多样化。核桃或坚果含有大量维生素e或不饱和脂肪酸,适当可以多吃;猕猴桃、西红柿等,含有大量维生素c;杂粮里头可能含有维生素b等,有助于备孕。
备孕期间平衡饮食,蔬菜水果、五谷杂粮、肉蛋禽鱼等等都要吃,饮食当中建议饮食多样化,有一些食物可能含某一种成分会多一些,比如说核桃或者坚果含有大量的维生素e或者不饱和脂肪酸,适当的可以多吃一点。
另外像猕猴桃、西红柿等等,里面含有大量的维生素c,杂粮里头可能含有一些维生素b等等,对这些基本知识要有所了解,什么都要吃一点,这样才能够保证不缺某种成分、某种维生素或微量元素,才有助于备孕。

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弱精子症怎么治疗
弱精子症就是患者的精子活力太低。当患有弱精子症的时候,患者们不要太担心。首先需要调节好自己的饮食,在生活中需要远离高温。还需要使用一些具有抗菌消炎作用的药物的来进行治疗。另外,患者们还可以使用中药来进行治疗。
少精症是什么原因
少精子症的原因有很多,少精子症是指每毫升精液中的精子浓度低于1500万,总的排精总数少于3900万,这时候就叫做少精子症。少精子症的原因大多数是因为睾丸产生精子的能力下降,其因素既有大脑因素,也有睾丸本身的因素;任何影响睾丸的生精环境,物理、化学等因素,都可以导致睾丸生精功能减少。正常的情况睾丸是产生精子的工厂,除睾丸本身对产生精子的影响,还有大脑中的下丘脑垂体内分泌激素,都对睾丸的生精有非常大的影响。所以少精症的原因,既有睾丸前的因素,即主要是大脑因素,也有睾丸本身的因素。引起少精症的物理因素,比如温度过高、整天穿牛仔裤、久坐、泡温泉、蒸桑拿等会有影响;而化学因素,比如经常因为睾丸接触射线,还有一些药物,可能会对生精有影响;有些食物也会有影响,比如棉籽油。总之,少精症的原因,大多数是睾丸本身的原因,一部分是睾丸前的原因,还有一部分是睾丸后的原因。因为产生的精子不能完整的排出,导致数量减少。对于这些原因一定要到医院进行认真的检查,才能确定病因,才能确定治疗方案。
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