双下肢发凉、发冷，临床上多为小腿部位发凉，发冷感比较明显，在大腿部位的发凉，发冷的感觉会比小腿要好一点，这种情况往往预示着下肢动脉血液循环是比较差的，也是常见于一些中老年人下肢动脉硬化闭塞症。这部分病人往往有一些高血压、糖尿病的病史，有些是长期抽烟的病史。因为动脉管径变狭窄甚至完全的闭塞，这样就会导致流向下肢的动脉血流减少，下肢血供差，就容易出现下肢皮温的降低，甚至是冰冷的感觉，严重的时候还可以出现下肢一些缺血性的疼痛，下肢的一些沉重感，血管源性的跛行，堵塞末梢血管可以出现肢体末梢的坏死。可以通过下肢动静脉的循环彩超，做明确的诊断。如果狭窄不严重，可以通过口服一些药物，扩血管，改善微循环的药物，来改善血运不佳、发凉的感觉。如果是狭窄非常严重，单纯的口服药物治疗已经达不到目的，这个时候就需要通过手术干预，现在可以通过微创支架植入技术来解决狭窄的问题。双下肢发凉发冷另一种原因就是骨科常见的椎间盘突出症，腰椎管狭窄、椎间盘突出可以压迫脊髓，硬膜囊还有神经根，导致感觉神经传导障碍，也会使一部分病人产生下肢发冰，发冷的异常感觉。这些病人往往伴有腰痛、间歇性跛行的症状，可以通过核磁共振明确狭窄的程度和神经受压的范围，严重的情况下需要手术。

如果只是单纯的血压偏高，没有合并其他疾病的人是可以吃柿子的。柿子作为一种水果，同其他水果一样是含有丰富的维生素和无机盐的，维生素作为人体的必须物质对合成氨基酸和糖类是非常有帮助，能够营养血管和心肌，防止血管硬化，对缓和高血压进程有一定的帮助。所以只是单纯的血压高的患者吃柿子是有好处的。但是有高血糖情况的人最好少吃柿子，因为柿子是一种含糖量较高的水果，柿子吃得太多了会导致血糖升高，加速并发症的发生。患者不要因为一时的贪嘴而使得疾病加重，最后追悔莫及。

血压高一般情况下是可以坐飞机的。高血压对身体的影响主要是心脏、肾脏和脑部的损害。在飞机飞行过程中除开一些特殊情况，大多数是比较平稳的，只有在起飞和降落的时候有较大的加速度，这种加速度会对心血管系统产生影响，从而出现心、脑、肾的损害。如果在高血压的基础上还出现动脉硬化的情况容易诱发脑出血、脑血栓等疾病。但是这种情况在血压控制好的情况下，发生的几率是非常小的。而如果在乘坐飞机前有头晕头痛的症状，而且血压比较高，难以控制时，为了安全起见，一般是不建议坐飞机的。

在30岁的时候，一旦发现了自己高压、收缩压经常超过或者大于等于140毫米汞柱时，第一，首先要立即到医院接受医生的一个专业的方法和临床经验来判断是不是发生了高血压。判断的方法有诊室的血压，也可以通过家庭的自测血压，以及24小时动态血压明确是不是发生了高血压。第二，对于30岁高压达到140毫米汞柱，医生确诊为高血压的患者，下一步要对它进行一个病因的筛查，评估它的可能心血管危险因素，靶器官的情况。第二步要决定这部分患者是不是要给予治疗。首先对于这种一级的高血压水平的患者，还是建议先进行非药物的治疗，就是改善生活方式，包括低盐低脂饮食，戒烟限酒，适当的运动，给予2~4周的生活方式的干预之后，看看患者的血压水平是不是有改善。如果在生活方式干预之后，患者的血压仍然超过140/90毫米汞柱以上，可以启动药物治疗。

治疗高血压的药物常见的有五类；利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂。除此之外，还有中枢的，还有α受体拮抗剂等等，最常用的就是刚才提到的这5大类药物。一、利尿剂，如：吲达帕、氢氯噻嗪等利尿药物。二、血管紧张素转化酶抑制剂，如：培哚普利、依那普利、卡托普利等。三、血管紧张素受体拮抗剂，如：奥美沙坦、坎地沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦等一系列的药。四、β受体阻滞剂，如：美托洛尔、比索洛尔等。五、钙离子拮抗剂，如：硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，临床上常用的降药，还有其他，比如α受体阻滞剂、特拉唑嗪。降压药的复方制剂，比如贝那普利片、氯沙坦、氢氯噻嗪等复方制剂。