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如何战胜抑郁症

发布时间:2021-05-2198120次收听

语音内容:

想要战胜抑郁症,可以找专业的心理医生或者精神科医生诊治,还要配合医生,进行整体的治疗,例如使用足疗程、足量的药物医治,还要有规律性的心理方案治疗抑郁症。
患者可以多和朋友沟通,也可以和朋友多参加体育锻炼以及文娱活动,从而增加患者的社交能力,也能锻炼解决面对问题的能力。想要战胜抑郁症,还要主动认识抑郁症,要知道抑郁症是人的一种神经性障碍,是患者正常抑郁情绪持续时间过长,致使影响患者的社会功能以及日常生活,所以患者要适应抑郁症,才能彻底战胜抑郁症。

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青春期女孩抑郁的表现有心情异常低落、总是闷闷不乐、以前感兴趣的事情现在不感兴趣、对自己评价低、自卑、自责、觉得拖累家人、觉得自己不如别人、对未来悲观和失望、出现消极的念头、食欲下降、每天蓬头垢面、注意力受到损害、学习成绩差,甚至脾气比较大、爱发火、爱和家人出现矛盾纠纷等,并持续两个星期以上。青春期女孩出现抑郁,主要的症状是心情异常低落,总是闷闷不乐、没有办法开心的起来,以前感兴趣的事情目前不感兴趣也没有动力去做,对自己的评价特别低,每天都觉得自卑、自责甚至有可能会觉得拖累家人,跟别人对比时总觉得自己处处不如别人,对于未来悲观、失望,有可能会出现消极念头。这些情绪问题可能会影响到自己的日常生活,比如食欲下降、每天蓬头垢面、注意力受到损害、学习成绩差,甚至脾气比较大、爱发火、爱和家人出现矛盾纠纷等。如果以上表现已经持续两个星期以上,非常可能是抑郁症问题,一定要及时就诊和治疗。
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