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肾气虚如何调理

发布时间:2021-06-2581040次收听

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肾气虚可以选用中成药来治疗,像传统的金匮肾气丸,本身就具有补肾的作用,本身就有六味地黄丸的成分,然后在六味地黄丸上,又加一个附子、肉桂能够补阳的,所以肾气虚也常吃金匮肾气丸。另外,如果阳虚比较明显的,也可以选来治疗。也有补肾、补阳的作用。
还有不要忘国粹针灸,针灸对于补益肾气也是很有好处的,而且是一个纯绿色疗法,完全没有副作用的。像针灸可以选用太溪、肾俞、关元、气海穴位,这些穴位像太溪、肾俞,本身都是专门补气的,关元也是补阳、补肾的穴位。如果肾气的不足,还可以加上艾灸的方法。像艾灸的穴都有补肾、温阳、益气的作用。如果肾气不足还要增加适量的运动,这样调动人体自身的阳气,保障脏腑功能的旺盛。

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男人肾阴虚怎么调理?建议多吃韭菜和锻炼身体,平时养成良好的生活习惯,早睡早起,劳逸结合,房事有节,有利于肾精的养护。平衡阴阳,对人体具有补气滋肾益精的功效。芝麻味道甘性平,有补肝肾、润五脏的功效。可见芝麻尤其适合治疗肾虚疾病,腰酸腿软、头昏耳鸣、脱发掉发和提前衰老者最宜食用。
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