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上火适合喝什么

发布时间:2021-07-0999967次收听

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喝茶是中国人的饮食习惯,也是最简便易行,最行之有效,又比较可口的去火饮料。茶既可以是平时喜欢喝的绿茶、花茶、白茶、苦丁茶,也可以根据上火的症状和部位选择适当的中药代茶饮。
如果是上火引起的咽炎、扁桃体炎,表现为咽喉疼痛、口干咽痒、干咳少痰,可以用三花饮,也就是金银花、杭菊花、野菊花泡水代茶饮,可以起到清热去火、利咽喉的作用。
如果是上火引起的头痛、头晕、眩晕、耳鸣、面红、易怒、血压高的人,可以用平肝降压茶,药物有夏菇草、菊花、槐花泡水代茶饮,可以起到清肝火、降血压的作用。
如果是肝火引起的眼睛干、眼睛痒、眼睛痛、迎风流泪、视物不清等等,可以用清肝明目茶,药物是桑叶、菊花、密蒙花、枸杞泡水代茶饮,可以起到清肝火、明目的作用。

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上火不会引起发烧。发烧是民间的说法,官方语言叫发热,体温高于37.3℃叫发热,也就是俗称的发烧。上火只是人体内局部代谢增快,火气往上冲,比如说眼睛红、口腔溃疡,鼻子里面发热、流血、牙龈肿痛等等。上火的时候,人体只会出现有限范围内的波动,也就是说人体的体温不会超过37.3℃。上火只是人体热量出现不均衡的状态,但是人体整体代谢不会加快,只是人体代谢不均衡的一个表现,所以上火不会引起发烧。
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2021-07-09

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上火拉不出大便咋办
上火拉不出大便的原因,一方面与饮食有关,像喜欢吃辛辣刺激性食物,或者是喜欢吃补药的人,容易上火拉不出大便。容易导致上火的食品或药品,有辣椒、胡椒、麻辣烫、麻辣香锅、羊肉、黄芪、人参、鹿茸等。另一方面,大便拉不出来,与喝水少也有关系。喝水少,肠道的润滑油就少,大便也不容易排出。所以上火便秘的人,首先要从饮食结构的调整做起,多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果,或者是杂粮,像红心的火龙果、熟透的猕猴桃、草莓、绿叶菜、麦麸、藜麦、燕麦、糙米、玉米面、鲜牛奶等,还要多喝水促进肠道的蠕动,另外也要适当地运动。运动可以增加肠的蠕动,促进大便的排出,如果是饮食、运动、生活方式改善,还不能解决便秘的问题,就选择药物了,像三黄片、牛黄解毒片、当归龙荟片,都可以试一试。
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鼻子上火里面疼怎么办
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着急上火容易得什么病
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