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18岁吃什么钙片能长高

发布时间:2021-10-1567923次收听

语音内容:

对于男孩子和女孩子,十八岁都已接近青春期的尾声,对于很多男孩子,十八岁的时候骨骺已经基本愈合,这时候可以去测骨龄,如果骨骺没有完全愈合,还是有长高的可能。
钙是组成骨质的重要的元素,如果骨骺没有完全闭合,通过充足睡眠、适度锻炼、合理饮食,也包括补充适当钙片,可以起到进一步增高的目的。如果骨骺已经闭合,即便是通过以上的一些手段,也不能使身高进一步增高。吃钙片,对于年轻人而言意义不大,不建议进食钙片,多量的钙堆积在体内,有可能还会增加结石发生的风险,比如胆囊结石,临床常见的泌尿系的结石,这样得不偿失。
对于女孩子,发育相对更早一些,十八岁绝大多数骨骺都已经闭合,已经没有继续长高的可能。这种情况也可以去测骨龄,一般去测腕关节的片子,如果是极少数人骨骺并没有完全愈合,这个时候还是有一定长高的可能,比如长高个几厘米还是有可能的。对于绝大多数女生,骨骺这时候已经完全愈合,再吃钙片已经没有意义,并且有可能会增加一些副作用,所以在这种情况下,不建议进一步的补钙片来增高。

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