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高血压跟胖瘦有关系吗

发布时间:2021-05-0888183次收听

语音内容:

高血压和胖瘦有着密切的关系。
身体的胖瘦一般取决于体内脂肪的含量,胖人往往体内脂肪比较多,可能会导致血液中甘油三酯和胆固醇等脂肪酸过高,出现高脂血症,还有体内如果低密度脂肪酸过多还会对血管内皮造成一定的损伤,可能会导致粥样硬化斑块的形成,最终形成血栓。
由此可见,身体的肥胖会产生一系列危险因素,会导致血液粘稠度增加和血管硬化的形成,逐渐使血压升高,形成高血压。在平时一定要注意低盐低脂饮食,积极保持合理的身材和体型,这样才会有助于身体健康,避免高血压的发生。

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高血压药和钙可以一起吃吗
高血压的药物和钙片是可以一起服用的。高血压的药物主要是用于控制血压,大部分与钙片无明显相互作用。因此两者是可以一同服用的。但是钙片普遍制剂体积较大,同时服用患者可能依从性较差。对于高血压的患者而言,服用钙片,对血压无明显的影响,且对于心脏、骨骼等还具有保护作用。但在使用时需要注意饮食习惯,避免造成钙质沉积,增加机体负担。综上所述,高血压药物是可以和钙片一同服用,但需要注意避免与一些会造成结晶的食物一同食用。同时不能因为同服药物吞咽麻烦,私自更改治疗方案。
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在生活中疾病的种类是非常多的,因此针对于高血压的出现,我们也需要做好相关的预防工作,这样才能够减少患高血压的几率,毕竟一旦患上了高血压想要彻底的根治是非常困难的,因此对这种疾病预防大于治疗,那么,高血压的预防方法是什么呢?
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针对高血压的预防,主要是动脉硬化的预防,通常包括以下几点:第一,对于患有高血压的人而言,应该尽量注意少吃盐。因为食盐的成分在体内,可以引起血容量的增加,能够导致患者出现血压升高的情况,从而可以给心脏增加负担。所以,患有高血压的人,不可以吃太多的盐。同时,在日常生活中,如果患者能够做到控制好血脂以及血糖,就可以起到预防的作用。第二,患有高血压的病人,可以适当地进行运动,这样可以促进患者的血液循环,而且还能够降低体内的胆固醇生成,并且也能够增进食欲、促进消化,就能够预防这种疾病的出现。第三,在平时的日常生活中,要注意养成良好的睡眠习惯,要学会减压,也要注意合理地控制体重,通过这些方法,都可以有效地预防高血压的发生。