九游平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

胃病最怕什么食物 有胃病的人应该注意哪些饮食方面

疾病饮食编辑 九游平台,
219次浏览

关键词: #胃病 #食物 #有胃病

胃病是现在很多城市人都容易患的一种疾病,困扰着很多人,那么如何预防胃病呢?什么样的人更容易患胃病?让我们和小编一起看看。

最喜欢找胃病的人

1、加班熬夜族:工作压力大,精神紧张,加班熬夜多,胃酸分泌过多,胃不舒服。加班族一定要保证睡眠,缓解精神压力。可以在手边准备一些零食,如面包、饼干等,及时补充。

2、不吃早餐的人:不吃早餐或不习惯吃早餐的人,胃分泌的胃酸不能消化,会损伤食管、胃肠粘膜,从长远来看不仅容易溃疡,还可能导致胆汁中胆固醇的沉积,诱发胆结石。早餐不仅要吃,还要尽量吃容易消化、刺激、营养丰富的食物。

3、餐后运动族:为了加强锻炼,有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等,如此“虐待”胃,可能导致内脏供血不足,影响消化功能。建议饭后休息30分钟以上再活动。

4、吃饱了睡觉的人:很多人晚上加班或上夜班后,习惯在路上吃晚饭或喝啤酒,吃完后回家睡觉。但是,食物从胃完全排出到进入小肠需要4小时左右,睡前吃饭,胃内的食物消化不及,容易发生消化功能异常。

5、每天吃支撑族:饮食不节制,每天吃肚子圆,不仅增加胃的负担,还增加胰脏、胆等消化器官的压力,扰乱消化系统的正常工作,引起一系列问题。此外,饮食过量还可能导致超重,引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。因此,“吃啥啥香”的人要有意识地控制食量,增加运动量。

6、小病隐忍族:许多人对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视,能忍就忍、能拖就拖,实在不行吃片止痛药救急,更不愿去医院。事实上,任何不适都可能是身体在报警,一定要及时就诊,避免把小病耽误成大病。

7、无辣不欢族:有些人胃不舒服也离不开辣,结果胃痛。其实,适量吃辣椒对身体有好处,但是胃肠疾病过多吃辣的话,会刺激胃肠粘膜,增加充血、浮肿,建议这部分人先充分恢复胃,再享受美食。

预防胃病不能吃的食物

1、卷心菜和西兰花胃膨胀

卷心菜和西兰花含有丰富的膳食纤维和营养素,含有的物质容易扩大胃,多馀的气体积累在胃里,胃膨胀。

2、巧克力引起胃酸反流

食管反流的患者不得吃巧克力。这是因为巧克力放松了食道括约肌,胃酸反流,刺激了食道和咽喉。

3、酸性饮料刺激食道

酸性的饮料会对食道产生刺激,被刺激的部位变得红肿,如果在喝了酸性饮料,比如橙汁之后,你又喝了一大杯甜甜的柠檬水,你很可能会拉肚子。

4、豆制品造成消化不良

豆类食物被消化食物,分解气体,打嗝、腹胀、腹痛等。所以,患有胃溃疡、胃炎的朋友们应该吃豆类食物。

5、生食洋葱、大蒜造成腹痛

洋葱、大蒜、韭菜烹饪熟了之后吃,能够帮助消化导致肠胃不适的食物,但生食会引起胀气或腹部绞痛。

6、乳胶漆土豆泥,让胃更难受

土豆泥最好单独食用,但是如果加乳胶漆、乳胶漆或者奶酪,胃就受不了了。

7、冰激凌刺激脾胃

冰激凌吃的时候很快意,但吃的太多,就会影响肠胃的正常功能,导致消化不良,引起腹胀、腹痛等,会脾胃产生严重刺激。

8、油炸食品难以消化

含有大量油脂和脂肪的食物容易堆积在胃里,引起反胃、腹泻等胃部不适。特别是油脂在高温下产生的丙烯酸非常难消化。

9、辛辣食物会加重胃的负担

辣椒或其他辛辣刺激的食物会增加胃的负担,给胃带来很多不适的反应。

预防胃病饮食原则

首先,饮食规律化。

有人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。

对于已经出现的胃病,在饮食上更应该注意。尽量定时吃饭,每天定时吃5~6次,吃饭量少,可以减轻胃的负担,避免胃过度扩张的吃饭次数多,胃常有少量的食物,胃中和过度的胃酸。病重的人最好吃营养丰富、易消化的软性食品,如面条、粥、牛奶等,有条件的话可以多吃蜂蜜。因为蜂蜜具有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

另外,胃病患者平时不能吃零食,否则会增加胃蠕动,促进胃酸分泌,加重胃壁溃疡。

其次,注意饮食卫生。

饮食时要咀嚼缓咽,使食物在口腔内充分磨练,与唾液混合,减轻胃的负担,使食物易于消化。另外,尽量不要吃刺激性的食品,不要喝酒或吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用延迟了胃容物的排出,胃酸分泌增加,胃炎、胃溃疡的病情恶化。饮酒,特别是空腹饮酒对胃病患者的损害更大。酒中乙醇对胃粘膜有很大的刺激作用,胃受刺激后出现强烈的收缩、扩张等运动,容易引起胃出血和胃溃疡部的穿孔,发生生生命危险。

再次,少吃对胃有刺激性的药物。

长期服用对胃粘膜有刺激性的药物,如红霉素、强松等,胃粘膜损伤引起炎症和溃疡。因此,不要长期服用刺激胃的药物。偶尔吃这些药,饭后也应该吃。条件允许的话,最好改用同样作用的中药。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 腋下狐臭解决的小妙招 早期痛风需要吃药吗 自闭症孩子的身材特点 恶性黑色素瘤能活多久 长期得淋巴癌怎么治疗 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么