九游平台, > 养生保健 > 养生知识

内热过多怎么护理?这4种错误护理做法要不得

养生知识编辑 九游平台,
75次浏览

关键词: #护理

夏天很热,很多人都感到着火。点火是常见的事情,出现口腔溃疡、口舌干燥、喉咙痛鼻腔干燥等症状,不舒服。因此,开始喝凉茶、苦菜、绿豆汤作为水喝,使用了各种各样的灭火手段。但是,有些错误的做法不仅不能降火,而且更严重。这是怎么回事?让我们来谈谈这三种错误的降火方法。我希望我能帮助你。让我们看看。

首先,我们必须明确各种火的表现。

1、心火旺盛,常出现心烦、心悸、失眠、口舌疮、小便红黄等症状。

2、肝火旺盛,经常头痛、头晕、脸红、口苦、咽干、胸闷

3、胃火炽热,症状有胃灼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。

4、肺火在老年人群中很常见,呼吸粗,高热渴,咳嗽黄痰,痰中带血。

5、一般来说,症状重、势头强的是实火症状轻、时间长、反复发作的是虚火。

点火如何护理,这四种错误方法

错误1:每个人都可以喝凉茶

凉茶成分不同,但主要由金银花、菊花、黄芩苷、荷叶、樟香等构成,具有寒冷性。在湿热的南方,喝凉茶有清热解毒、除湿的效果,但对于平时体质差、怕冷、脾胃虚寒等寒冷体质的人来说,喝凉茶可能会加重情况,引起胃痛、腹痛、腹泻。

传统意义上的凉茶是指用药性寒冷消暑的中药煮水喝,有苦味。现在市面上销售的凉茶饮料不是药。

多汗气虚体质者应参茶代替凉茶的女性生理期喝凉茶,血气容易冷凝,痛经、月经不调等新产妇喝凉茶不仅不利于身体脏腑功能的恢复,还会伤害脾胃,流鼻涕、怕冷等感冒患者也不应该喝凉茶。另外,睡前和空腹时最好不要喝凉茶。

错误2:绿豆汤、菊花茶作为水喝

夏天炎热,很多家庭主妇煮绿豆汤,加菊花茶作为水喝。绿豆性寒、味甘,具有清热解毒、消暑止渴的效果,但对于手脚凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人,最好不要喝得太多。煮绿豆粥这种温和的吃法。菊花茶也不应该每天喝。虚寒体质的人长期大量饮用菊花茶,体质越来越虚寒,免疫力下降。

错误3:多吃水果可以灭火

水果含有丰富的维生素和膳食纤维,适量食用有助于健康,但对于灭火,有些水果可能火上浇油。以桃为例,桃养人的说法已经存在,但因人而异。桃子有通便的作用,但桃子性温,对于实热体质者内热引起的便秘、舌苔黄、口干、喉咙痛等症状,不仅不能去火,还可能加重病情。

另外,橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等都是温性水果,经常着火的人最好不要吃。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 治疗风湿疼痛的方法 腋窝好出汗不是狐臭啊 耳膜穿孔会一直耳鸣吗 鼻炎流清水鼻涕怎么办 耳朵发炎都是中耳炎吗 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些