哮喘患者饮食需要注意什么？哮喘吃什么食物好？

1冬季哮喘的症状

1、典型的支气管哮喘，发作前有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、胸闷等先兆症状，不及时处理的话，支气管堵塞会恶化导致哮喘，严重的人可以坐下或端坐呼吸，咳嗽或咳嗽但是，一般可以自己或者用喘息药等治疗后缓和。有些患者在缓解数小时后可以再次发作，甚至可以继续哮喘。

2、临床上仍存在非典型表现的哮喘。如咳嗽变异型哮喘，患者无明显诱因咳嗽2个多月，夜间及凌晨常发作，运动、冷空气等诱发加重，气道反应性测定存在较高反应性，抗生素或镇咳、祛痰药治疗无效，使用支气管解痉剂或皮质激素有效，但需排除咳嗽的其他疾病。

2冬季哮喘的防治

1.避免接触过敏源，预防哮喘发作。以下因素可诱发哮喘发作:

①屋螨:哮喘是最常见的应对原因，也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。尘螨很小用肉眼无法看见，主要靠人体脱落的皮屑生活。消除它们并不困难。每周用热水洗床单和毛毯，在太阳下晾干的枕头和被子用不透气的外罩包起来的毛毯，尽量不要用油漆或木地板，尽量使用带过滤器的吸尘器，室内湿度保持在50%以下。②烟雾:远离烟雾，无论本人吸烟还是被动吸烟，烟雾中都有很多刺激性物质刺激呼吸道诱发哮喘。③有毛皮的动物:最好不要饲养小动物。动物毛皮和毛皮上的微生物可以诱发哮喘发作。④刺激性气体:哮喘患者不得接触厨房油烟、二氧化硫、油漆、香水等刺激性气体。⑤室外花粉和霉菌:春夏交花粉多的季节，哮喘患者外出活动时，最好避开花草集中区域，戴口罩，不要留在湿地区。⑥药物:哮喘患者多有过敏体质，吃药要特别注意。特别是老年人常用的阿司匹林、心血管类药物倍洛克等可以诱发哮喘的发作。

2.防寒保温:冬春寒冷，容易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，哮喘发作。因此，有哮喘病史的患者必须特别注意防寒保温，特别注意颈部保温。在衣物的选择上，羊毛内衣、鸭毛背心、动物毛皮衣物和丙烯酸、聚酯等化学纤维衣物容易引起过敏、荨麻疹、哮喘的发作，哮喘患者的内衣最好是纯棉织物，要求布料光滑、柔软、平坦，衣服不要太紧。哮喘患者的衣服、床上用品也不要使用棉和羽绒制品。外出注意戴口罩。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

3.调整饮食：饮食上可多食入些高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等。肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物，有助湿、生痰、动火之弊，吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。多吃含维生素C的蔬菜和水果，如柑桔、橙、猕猴桃、西红柿、菠菜、小白菜、青菜等，对预防感冒和治疗哮喘有重要意义。也就是说，哮喘患者的饮食清淡营养丰富，不吃会引起哮喘发作的食物和发物，不吃辛辣油腻的食物，不吃甜咸的食物。

4.适当锻炼。哮喘患者应减少剧烈运动，可以选择慢跑、散步、打太极拳等缓和的活动，防寒和提高身体抵抗力。哮喘患者也可以进行深呼吸训练。收缩嘴唇呼吸，用鼻子慢慢呼吸，用嘴呼吸时做吹哨的动作，按节奏进行，尽量清洁呼吸。每次练习3~5分钟，每天练习几次。哮喘儿童必须从夏天开始有计划，有步骤地进行耐寒运动，提高身体的耐寒性适应能力。具体措施包括少穿衣服、适当接触冷水、每天早上跑步等。

3哮喘患者饮食注意事项

第一，禁食部分鱼类

诱发痤疮的原因中，食物是影响因素之一，尤其是虾等腥味食物。一些过敏体质的朋友或患者经常吃鱼、虾、鸡蛋、牛奶等食品来诱发哮喘。因此，哮喘患者平时不吃虾的腥味食物，也不吃辣、咸酸、甘肥等食物，饮食以清淡为主，可以防止体热增加引起哮喘发作。

第二，控制食盐进食量

中医认为患者的发病与长期过量食盐有关，高钠盐饮食可以增加支气管的反应性，因此哮喘患者的饮食保健工作提倡患者少盐饮食，清淡饮食。研究发现，部分地区食盐销量与该地区哮喘患者数量成正比。哮喘患者也应少吃醋等酸性食物，防止病情恶化，不利于后期治疗。

第三，戒烟戒酒

相关专家建议有烟酒爱好的患者戒烟戒酒，吸烟会引起支气管壁痉挛，分泌物增多，粘膜上皮损伤，鳞状上皮化生，织毛脱落，腺体肥大增生。此外，烟中含有醛类、氮氧化物等毒素，会刺激呼吸道粘膜发炎，引起咳嗽、痰多，诱发或加重哮喘发作，因此患者必须绝对戒烟。

4哮喘会不会传染

首先要告诉大家的是哮喘不是传染病，不会传染的。因此，大家不必太担心。哮喘这种病是多种细胞共同作用的结果，没有传染的特征。但是，父母有过敏性体质、哮喘等遗传倾向，孩子患哮喘的概率稍高。

哮喘病的形成与发作与遗传因素有关，也受环境因素影响。许多环境因素影响哮喘病主要包括接触可吸入、植物过敏原(变态原)、空气污染、呼吸道感染、特别是病毒和支原体感染、运动和过度通气、天气变化、食物添加剂、药物和神经精神因素包括情绪兴奋、恐惧等。

在各种促进哮喘的环境因素中，过敏因素最为常见和重要。其中室内过敏原常见的有家螨、蟑螂和其他昆虫、霉菌等室外过敏原常见的有花粉、豚草、霉菌等牛奶、蛋类等食物，在日常生活中必须特别注意。

5冬季哮喘吃什么食疗好

1、冬季哮喘食疗:杏仁粒米粥

材料:杏仁120克，米30克，糖150克。

制作方法:将杏仁用热水浸泡15分钟，去除外套，洗净，切成小粒状，用冷水浸泡的米洗净，用冷水浸泡30分钟后，将杏仁粒和米搅拌后，加入清水600毫升，过滤掉渣滓，倒入砂锅，将砂锅放入火中，加入500毫升水，加入砂糖，将杏仁浆慢慢倒入砂锅中，边煮边搅拌你可以自由饮用。

功效：适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。

2、冬季哮喘饮食疗法:枇杷叶粳米粥

材料:枇杷叶5~10克，粳米100克，冰糖50克。

做法:枇杷叶洗净后，用干净的纱布包裹，加入清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，加入清水600毫升，用猛火煮沸后，用小火煮成粥。早晚各吃一次，趁温服用3~5天是一个疗程。

功效：本粥适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难)之咳嗽者。

3、冬季哮喘食疗：金荞麦瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。

做法:猪肉洗净切成块，放入沸水中金荞麦、冬瓜子、桔梗、枣(去核)洗净，全部放入炖锅中，加入温水盖，用小火隔水炖3小时即可。佐餐每天吃1~3次，每次150~250毫升。

效果:本汤适用于内热毒(发热、咳嗽、痰多、肺脓肿)者。

4、冬季哮喘食疗:甘蔗山药汤

材料:山药、甘蔗汁。

做法:去皮、切片、捣碎生山药。加入甘蔗汁，用文火炖。温暖的衣服，分两次穿，一天穿一次。第二天要加热。

效果:常吃有止哮喘、润肺的效果。

5、冬季哮喘食疗：白萝卜胡椒汤

材料：白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。

做法：加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇均后分别装在两个碗中，备用。可每天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。

功效：本汤适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。

6、冬季哮喘饮食疗法:萝卜蜂蜜汁

材料:萝卜、蜂蜜。

做法:洗白皮萝卜后，挖空中心。加入蜂蜜，加入大碗，加入清水蒸20分钟，熟了就可以吃。每天食用2次，早晚各1次，适量服用。

效果:本汁适用于急性哮喘痰多、粘稠、咳痰不舒服的人。