九游平台, > 养生保健 > 养生人群

  引起肥胖的原因有很多种,很多人经常遭遇的就是上火引起的便秘继而引起的肥胖。像这样的肥胖,我们就可以通过中药减肥偏方进行调理。中药减肥偏方通过中药本身的药性,产生泻火清毒的效果,缓解便秘现象,以此来达到减肥的效果。

  一、茯苓减肥食谱

  茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。可治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕逆,恶阻,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘等症。茯苓之利水,是通过健运脾肺功能而达到的,所以不仅能够起到减肥的作用,还有很好的养生保健的作用。

  早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份。

  中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。

  晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。

  本日食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动,吸附肠道内的多余油脂,清除宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效,对身体进行调理,排出体内的毒素和废物,促进血液循环、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍的同时美白肌肤。

  Tips:按照此中药减肥方进行减肥,一周可健康瘦10斤。但是请大家在使用中药减肥时,一定要注意根据自己的身体状况哦!

  二、枸杞减肥食谱

  枸杞中很有很多的微量元素和维生素,对于女性来说是很好的补品,能滋阴,保护眼睛,增强身体免疫力,可以很好的治疗夜盲症。医药专家还发现枸杞具有延缓衰老的功效。同时枸杞子可降脂减肥预防高血压疾病。

  推荐枸杞一日减肥食谱搭配:

  早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

  中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。

  晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

  枸杞泡水方法:1、首先将所需的所有食材准备好,将枸杞、大枣洗净。

  2、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用。

  3、把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里。

  4、再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放。

  5、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

  Tips:枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热很容易被破坏,所以泡水时不易用太热的水。

  三、决明子瘦身清热方

  药方:决明子50克,车前子十五克,山楂十克,陈皮五克,何首乌3克,甘草两克,枳壳两克。适用者:热性体质的肥胖者。

  方解:决明子可以润肠通便,对于便秘引起的肥胖很有效果。山楂可以开胃,有助于肠胃消化。如果你是消化不良引起的肥胖,山楂可以帮你改善。陈皮、何首乌不仅仅可以润肠通便,解毒,同时还能有效活血化瘀。

  小编提醒:

  这个中药减肥偏方是专门为普通人量身订做的药方,但它不是对每个人都合适。所以说这个中医减肥偏方使用,还是需要看人们的体质的。所以肥胖的人还是不要乱用。还是经过医生诊断之后在使用为好。

  四、犀角地黄汤

  药方:犀角5克、生地黄35克、芍药10克、牡丹皮6克。

  方解:犀角是这款中药减肥偏方中的主打药,清心火而解毒。生地黄凉血而滋阴液,协助犀角以解血分热毒,为辅药,芍药、丹皮凉血散瘀,加强解毒化斑作用。总而言之,这些中药可以有效治疗上火引起的肥胖。所以如果你是上火引起的便秘所造成的肥胖,可以尝试使用这款中药减肥偏方。

  小编提醒:

  如果你是阳虚出血和脾胃虚弱者,是不适合这个中药减肥偏方的。如果你是内蕴热毒引起的肥胖,就可以用这个中药减肥偏方,可以清热解毒驱除,清热泻火。

  上面的这四款中药减肥方剂,是针对引起肥胖的原因下手的,所以可以从根本上达到治疗肥胖的效果,不像其他的快速减肥法只是治标不治本,快速减肥之后,得到的却是快速反弹的效果。所以如果你的肥胖体质非常适合这款中药减肥偏方,那么健康减肥就肯定会成功。

编辑推荐:

  一周中药减肥食谱 变瘦又不丢营养

  不节食又要瘦身 荷叶茶发挥中医瘦身功效

  享受美味+美好身材 中药瘦身粥喝出窈窕

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 肝硬化晚期会很痛苦吗 吸烟与头痛有关系吗 肛瘘手术多久可以上班 持续头痛是怎么回事 持续头痛是怎么回事 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么