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今天的孩子是家里的孩子。当孩子身体不舒服时,父母并不着急。看着孩子在医院受苦,他们特别不愿意放弃。孩子的身体不适通常与日常生活、工作和休息以及饮食有关。因此,从生活中关注孩子的饮食健康是非常重要的,今天,当孩子便秘时,父母应该怎么做?

方法/步骤

>01

多吃水果通便

儿童也是如此。水果不仅营养丰富,而且有各种功效。例如,多吃水果可以帮助儿童有效排便。成年人也应该明白这一点。因此,平时最好给孩子多吃水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等。

>02

多做运动通便

对于孩子来说,有些父母认为他们的孩子每天都在玩,所以禁止他们的孩子在家做一些运动。事实上,当孩子在学校时,坐在教室里,然后带回家,做作业,哪里有时间锻炼啊。因此,当孩子有便秘时,父母最好让孩子做更多的锻炼,以改善孩子的便秘。

>03

良好的通便习惯

对于孩子来讲,有时候,因为不能及时便便而会造成便秘的。例如在上课的时候,或者是在家里被爸妈逼着写作业的时候,都会导致孩子不能在正常的情况下通便,而造成了孩子便秘。所以,这个时候,最好是让孩子能够养成通便的好习惯,能在固定的时间里去上厕所,这样,孩子的习惯养成了,你也就不必再担心他会得便秘了

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