九游平台, > 疾病科普 > 内科 > 肝胆疾病

什么食物对脂肪肝起积极作用 6种食物让你远离脂肪肝

肝胆疾病编辑
130次浏览

关键词: #脂肪肝 #脂肪

现在患上脂肪肝的人越来越多了,究其原因,主要就是饮食越来越好导致的,长期高脂肪、高热量的饮食方式,导致脂肪沉积在肝脏,从而引发脂肪肝。要消除脂肪肝,还是要从饮食入手,患者要保持低脂、低热量的饮食方式,多吃新鲜蔬果和粗粮。

现在的人生活太好了,长期吃很多高脂肪的食物,而且还不爱运动,从而导致肥胖,引发脂肪肝。这种疾病大多数是饮食营养过剩引起的,所以患病后要注意合理安排三餐,多吃可消脂减肥的食物,如新鲜蔬果、粗粮,下面介绍的这几种食物患者可以多吃。

1、燕麦:燕麦是一种很健康的杂粮,患者可以适当用燕麦代替部分主食,这样可以减少脂肪的积累,而且燕麦有降脂、降胆固醇的作用,每天可以用燕麦作为晚餐食用。

2、番茄:番茄是一种很有营养价值的食物,维生素、茄红素的含量都很高,患者每天吃一些番茄可以降低血脂,对疾病的治疗有积极作用,把它直接榨汁饮用是最好的。

3、鳄梨:鳄梨也很适合患者的食物,它含有脂肪是比较健康的,患者适当食用有助于治疗疾病,一般我们都是把鳄梨搭配沙拉一起食用。

4、大豆:大豆和豆制品含有很丰富的蛋白质,是患者补充营养的最佳来源,腐竹、豆浆、豆干、豆腐等不仅营养丰富,而且有降血脂的作用。患者每天可以吃一份豆制品。

5、魔芋:魔芋含有很丰富的膳食纤维,热量很低,饱腹感强烈,有降血脂、防治脂肪肝的作用。

6、红薯:患者要多吃粗粮,这样可以减少体内脂肪的积聚,其中红薯就是最适合的,红薯也是可以替代主食的食物,患者可以每天吃一些。

如果想控制好病情,患者必须要调整好自己的饮食,注意肉和蔬菜的合理搭配,肉类尽量选择鱼肉、鸡肉、瘦肉,不要吃脂肪多的肉类,增加蛋白质的摄入,饮食尽量清淡,低脂饮食最适合患者,并且尽量只从植物性食物吸收所以脂肪。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

腋下狐臭吃药能治好吗 怎么判断肺结核传染性 肚子疼和胃溃疡有关吗 自闭症为什么会摇头呢 小孩有孤独症怎么治疗 抑郁症耳鸣是什么情况 痛风吃什么药好使 白血病中性粒细胞高吗 风湿病主要有什么危害 慢性肝硬化有什么症状 增生性贫血不能吃什么 痛风易光顾哪些人 喉咙偶尔咳血是肺癌吗 吃酵素胃疼腹泻怎么办 风湿脚疼怎么治疗 单侧膝盖疼是痛风吗 看痛风去什么科室 贫血心跳会导致房颤吗 脑梗塞会引起血压高吗 抽烟对痛风有影响吗 血压高类风湿挂什么科 肺结核阳性可以上学吗 肺水肿可以导致心衰吗 脚背痛是不是痛风 膝弯胀痛是否是痛风 肝硬化血小板低的原因 化脓性脑炎有什么症状 肺结核发烧不退怎么办 中风如何进行急救护理 怎么个状况是有痛风 利巴韦林气雾剂和利巴韦林泡腾颗粒效果一样吗 两者的区别是什么 东乐膏能有效治疗跌打损伤吗 东乐膏的功效与作用 乙酰天麻素片是处方药吗 乙酰天麻素片的主要成分 九味羌活丸的作用有哪些 九味羌活丸的适应症是什么 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些 羧甲淀粉钠溶液有哪些功效 羧甲淀粉钠溶液的作用是什么 金笛复方鱼腥草合剂怎么样 复方鱼腥草合剂的功效 舒泌通丸说明书有什么 舒泌通丸多少钱一盒 盐酸卡替洛尔滴眼液的效果如何 盐酸卡替洛尔滴眼液的药理作用