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腰椎间盘突出术后的护理方法

发布时间:2019-12-2457495次浏览

腰椎间盘突出症手术后康复锻炼非常重要:下肢直腿抬高训练,腰背肌功能锻炼,背肌和腹肌的平衡训练等康复锻炼需要按时间循序渐进,强度由弱到强,定期随访和不断指导,最重要是改善功能锻炼的方式和强度。纠正不良的工作习惯及生活习惯可以减少椎间盘突出复发的几率。

现在患上腰椎间盘突出的人越来越多,临床上的治疗方法也是层出不穷,有不少腰椎间盘突出患者会选择手术治疗,其实就算是手术成功也并不意味着腰椎间盘突出治疗的成功,术后的护理也是影响远期效果的关键。那么腰椎间盘突出术后的护理方法有哪些?
  当腰椎间盘患者进行手术后,护理工作也要做好,避免疾病再次复发。术后要注意卧床休息为主,卧硬板床为宜,保证充足的睡眠时间。 继续之前的功能训练,如股四头肌,腰背肌及腹肌的训练,要循序渐进的增加,要量化。
  避免弯腰拱背的动作,如拾取地上的物品时,应屈膝下蹲拾取,保证腰椎的水平位。避免腰部侧弯,扭曲的突然用力。避免重体力劳动和激烈的运动。避免穿高跟鞋。
  尽量少坐,多卧床,适当的活动,因为站立位腰部负重是平卧时的4倍,而座位时腰部负重是平卧时的8倍。坚持戴腰围或支具3个月。
  如伤口出现红肿热痛或体温超过38.5度(排除感冒因素外),请您及时来院就诊;如锻炼后感到腰部或双下肢肌肉酸痛,请您停练几天或适当减量,症状好转后从头开始,再逐渐增加锻炼强度;伤口拆线2周左右可以洗澡,因洗澡时要去除腰围或支具,一定要有家属保护,防止跌倒或腰部扭动,时间不宜过长,有硬结不要抓掉,防止感染。如身体任何部位有感染灶,及时就医。
  掌握好腰椎间盘突出术后护理常识是非常有必要的,这样才能够尽快的彻底的康复。不过提醒年轻且尚未生育的妇女患者,应该在术后恢复一段时间再考虑生育问题,以免引发病情复发。

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如何防止腰椎间盘突出
预防椎间盘突出关键在于腰背肌锻炼。站的时候要站直,坐的时候也要坐好。搬东西的时候,蹲下去,腰直起来,然后再去搬,如果实在搬不动不要强求,因为一强求就会造成腰肌劳损,损伤了肌肉,非常容易造成慢性的腰肌劳损,腰肌劳损时间久了,椎间盘就会受影响,是退变发生的一个过程。腰椎的退变是预防不了的,是自然的生理过程。
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