50-55岁的人群,正常睡眠时间是多长
发布时间:2022-03-115107次浏览
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黄酒的功效与作用有哪些
黄酒是以粮食为原料加工制作而成的一种酒类,主要成分是浓度很低的乙醇,具有通经活络、美容养颜、活血祛寒、促进消化、补气养血的功效与作用,若饮用后出现不适,建议及时就医。具体分析如下:
便秘不能吃什么食物
便秘患者不能吃的食物主要为一些辛辣刺激性食物、易产气类食物以及甜食、精加工食物等。1.辛辣刺激性食物:这类食物主要包括:洋葱、大蒜、蒜苗、辣椒、胡椒等。便秘患者体内粗纤维含量较小,表现为粪便粘稠度过高,会有排便困难、排便干燥等症状。而这类食物易助火伤津液,导致肠道里津液过少,会加剧上述症状表现。2.易产气类食物:这类食物主要包括红薯、白萝卜、板栗、土豆等,进食后容易导致胃肠胀气,加重便秘患者腹胀、腹痛等症状。3.甜食:饼干、蛋糕等甜食脂肪含量过高,膳食纤维含量比较低且水分含量过少,进食这类食物会导致原有的便秘症状加重。4.精加工食物:汉堡、披萨等精加工时物中天然纤维含量流失过多,便秘患者继续食用,会导致排便困难等症状进一步加重。