由于各种因素的影响，食管炎成为了我们生活中较常见的一种疾病，生活、工作和饮食不规律、熬夜、酗酒、抽烟、滥用药物等等等都给我们的胃带来了严重的负担，从而使食管炎的发病率逐年增加，那么，食管炎应该怎么预防呢?

胃肠专家表示，中医认为疾病的出现是由于人体阴阳失衡导致的外症。胃肠病久治不愈，主要是由于西医对胃肠病的治疗缺乏全局理念，只以缓解症状为主导，头痛医头、脚痛医脚。生活中大家若是出现了食管炎的症状，专家建议您一定要到正规医院做检查和诊断，以免延误病情。食管炎要怎样预防?

1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。

2、禁食煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

3、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。

4、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

以上内容详细的介绍了食管炎要怎样进行预防，相信大家对食管炎的预防有所了解了，大家如果想对食管炎的预防方法有进一步的了解，建议咨询胃肠科专家，让专家会告诉你食管炎的预防方法有哪些。