王强
山东省立医院
副主任医师
第三腰椎横突综合征临床上多见的病例，主要由外伤引起，患者因为体育运动或者摔倒、撞伤等等，即刻感到疼痛、腰部活动受限，到医院拍片或者做核磁，均难以发现明显的异常，通过体检可以发现在三腰椎横突周围有明显的受限及压痛点即可临床确诊，一般不伴有双下肢的症状。嘱患者卧床48到72小时，症状一般可明显缓解。休息缓解症状之后，并没有特殊的锻炼方法，只是在近期一个月左右不要行剧烈的体育活动，避免再次的受伤。肌肉的锻炼应该贯穿于平时的生活功能当中，比较强劲的腰背肌的力量只是可以避免此类疾病的频繁发生，因此要进行腰背部的锻炼，如五点支撑、小燕飞等等增强肌肉的力量和结构。
