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有点胖,腿粗,手臂粗应怎样减肥?

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有点胖,腿粗,手臂粗应怎样减肥?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
身体有点胖一些,可以加强锻炼手臂的运动,腿部的情况,练习瑜伽或者跳健美操,减肥操都是可以的,每天坚持锻炼身体,效果会更好一些,坚持一段时间可以达到很好的效果,也要注意营养的充足

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突然出现心悸,可能是由于当时患者出现了一过性的室上性心动过速、心房纤颤或者心房扑动,可能是平常的运动量不够无法适应,或者先天性心脏病引起的上述不适症状,也可能只是单纯的出现了早搏或者窦性心动过速。最好做动态心电图的检查,这样相对可以记录突发心悸时的心电图表现。查明导致这种突发心悸的原因,才可以更好的预防这种情况的再次发生。时常劳累、熬夜的人也可能出现类似的不舒服症状。建议注意休息,去医院做心脏彩超,动态心电图检查明确诊断原因。

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