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减肥的一开始要不要运动

提问时间：2022-06-12 13:19 | 1人回答 | 59次阅读

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减肥的一开始要不要运动

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-12 13:35

科学合理的运动是减肥的最好办法，但是运动以后需要补充碳水化合物以及蛋白质，但是对于修复肌肤很重要的，所以可以可以写成哲，因为乘这种还有丰富的维生素c和水分还可以补充钾元素，减少运动中的损害。想减肥的朋友需要在饮食上加以注意,多吃一些含维生素高的食物,尽量要少吃肉。想减肥的朋友需要在饮食上加以注意,多吃一些含维生素高的食物,尽量要少吃肉。

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