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减肥的一开始要不要运动

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减肥的一开始要不要运动

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
科学合理的运动是减肥的最好办法,但是运动以后需要补充碳水化合物以及蛋白质,但是对于修复肌肤很重要的,所以可以可以写成哲,因为乘这种还有丰富的维生素c和水分还可以补充钾元素,减少运动中的损害。想减肥的朋友需要在饮食上加以注意,多吃一些含维生素高的食物,尽量要少吃肉。想减肥的朋友需要在饮食上加以注意,多吃一些含维生素高的食物,尽量要少吃肉。

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