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三高吃什么好

发布时间:2019-12-1853102次播放

视频内容:

老百姓常说的三高,就是指在临床中非常常见的高脂血症、高血糖,还有高血压,都属于慢性疾病,也属于心脑血管疾病的非常重要的危险因素。
而作为慢性疾病,在治疗方面特别重要的,除了药物治疗和日常监测外,还有一点就是要做到生活方式上的干预。饮食方面,希望病人能够做到的是低盐、低脂和低糖的饮食,一定要控制盐、糖以及脂肪摄入的总量。同时要以像粗粮、蔬菜、水果作为饮食的主要来源。脂肪类的东西要做到尽量的少吃。同时对于糖分,包括做菜所用到的糖碳水化合物,饮料,其实对于三高的人群都是不适合的。

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高血压在怎样情况下选择中医治疗
高血压选择中医治疗要有以下适应症,如血压在短期内波动比较大、高血压既往比较稳定但短时间内出现波动、早期血压时高时低但在有诱因情况下血压升高。1、血压在短期内波动比较大,有时很高,有时又正常,西药降压药加减比较困难,也很难掌控,使用中药可以很快让血压趋于平稳。2、高血压既往较稳定,但在短时间内出现波动,可先使用中药对血压进行控制,如果能稳定就无需再调整降压药的使用。3、高血压患者早期血压时高时低,诱因情况下血压升高,没有诱因血压正常,在加强运动、控制饮食基础上,再加中药治疗会有很好的疗效,可以延缓服用降压药。
语音时长 01:26

2019-11-28

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高血压吃什么
高血压的发病比较普遍,患有疾病后,要及时接受医治。同时日常生活中,饮食方面也要合理安排,可以吃胡萝卜,因为胡萝卜中生物钾丰富,这种可以清理血管壁沉积,预防动脉硬化。同时西瓜、西红柿、苦瓜、海带、洋葱等食物,也是降血压效果非常好的食物。
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高血压补钙好不好
高血压患者补钙是非常有好处的,钙摄入量多者血压有一定的降低。国外研究及我国流行病学研究证实,人群平均每日钙摄入量与血压水平呈显著负相关,即日钙摄入量多者血压低,少者则反之。其机理是钙对细胞膜有稳定作用,能使血管平滑肌松弛;高钙可对抗高钠所致的尿钾排泄增加,而钾离子对稳定细胞膜起重要作用。维持足够的高钙摄入,可抵抗高钠的有害作用。中国传统饮食特点是普遍喜欢喝粥而不愿意喝牛奶。牛奶含有丰富的钙,与蛋白质相结合后钙更加容易被人体消化吸收。对牛奶不耐受的人可以用酸奶代替。此外,阳光下运动也是补钙降压最好的方法。
高血压肾病如何治疗
高血压在生活中属于常见的一种疾病,这种疾病的出现不仅仅具有很多危害性,还会给患者们的生活带来很多威胁,因此针对于高血压的出现,我们需要做好治疗,而有一些患者属于高血压肾病,这样的情况不能随便治疗,那么高血压肾病如何治疗比较好呢?
血压高都要马上用降压药吗
高血压在人群中极为常见,根据2002年的抽样调查估计,全国有高血压患者2亿。这可不是一个小数,如果都用药物治疗,按每人5元药计算,则一个人一年的支出是1825元,按15元算则为5475元。如果合并有其它情况,加上治疗这些合并情况的药物,则远不止这个价钱。事实是很多人,特别是城镇职工中的高血压患者,每年的费用远不止这些。