腰椎间盘突出，目前多采用微创治疗，微创治疗最常用的是经皮射频消融治疗，这种微创手术的复发率比较低，一般不超过百分之十，绝大多数病人做完手术以后，都不会出现复发的情况。为了预防复发，也要做相应的一些预防措施，比如要注意休息，避免过度的劳动，避免不适合的运动方式，避免腰部的过度受力，避免久坐等。另外，可以做背部肌肉的锻炼，如小燕飞，或跟健身教练学习锻炼背部肌肉的方式。通过背部肌肉的锻炼可以使腰椎更稳固，腰椎间盘的支撑力量就更强，降低微创手术后的复发率。

腰椎间盘突出容易导致腰背部肌肉的疼痛、痉挛、紧张。这种情况下，可以用腰椎的一些治疗仪，起到一些辅助的治疗、按摩，能够起到减轻局部腰部肌肉痉挛的治疗效果，能够缓解腰部的疼痛，提高病人的生活质量。这种治疗仪只是对症的治疗，不能根除腰椎间盘突出的病理改变，腰椎间盘突出从机理上看，可以有比较轻度的突出，比如膨出或者轻度突出。对于腰椎间盘突出的患者的治疗，大多数还是采取保守治疗的方法。保守治疗的方法也比较多，包括休息、物理治疗、药物治疗、还可以配合平卧硬板床，在疼痛期缓解的时候，还应该坚持做腰背肌的功能训练，延缓腰椎间盘突出的程度，口服腰痛灵胶囊甲钴胺片等等。但是对于腰椎间盘突出比较重的，长期保守治疗效果不缓解，病人主观的生活质量比较差的，就应该进一步进行升级治疗。突出的间盘压迫神经或者脊髓时，可以采用微创的手术治疗方法。对于多阶段病变的病情比较复杂的，可以采取开放治疗固定的方式来帮病人解决病痛，一般来讲手术治疗的效果都是比较好的。

腰椎牵引时注意调节好牵引力度跟角度问题，否则容易加重症状。腰椎间盘突出症的患者，出现相应的神经症状，比如下肢放射性疼痛、麻木，采取物理治疗。腰椎牵引也是物理治疗的一种方法，通过牵引会放松腰部肌肉，缓解椎间盘的压力，使神经的压力受压，也可以得到改善。但是，如果牵引以后没有缓解反而加重，或者本身存在一定程度腰椎不稳，牵引以后可能会出现不稳的加重，出现腰部的疼痛，或者腿下肢的症状不缓解，或者加重的时候，不建议牵引。

腰间盘突出手术风险不是很大。腰椎周围有比较丰富的神经和血管的结构，在神经周围操作，很容易伤到神经。实际上现在的技术手段，手术操作都非常安全。无论是现在的内镜手术、通道显微镜的手术、微创的手术，还是传统的开放手术，都可以清楚的看到神经，进而通过各种操作保护神经结构。因此，目前的腰椎手术，无论是微创手术还是开放手术，损伤神经的机会都非常低，都是安全的手术。

腰椎间盘突出保守治疗方法有卧床休息，中医推拿，做腰椎的牵引，理疗、药物治疗等。一，卧床休息，在这个基础上再采用其他的方法，在中医来讲，按摩、推拿、针灸、拔火罐、熏蒸、药物、外用、内服是非常多治疗；二、做腰椎的牵引，但年龄大的病人是不太适合牵引的，对于年轻人和中年人还是可以做牵引治疗；三、做些理疗、药物治疗，药物一般静脉的脱水治疗，可能有的时候短期，用两三天的激素治疗，对病人缓解症状非常明显。