降血压的方法主要有两种，包括改善生活方式和药物治疗。首先生活方式的改善：生活方式中主要包括低盐饮食，而且要改善睡眠质量、改善作息，同时要减轻心理和精神上的压力，这些都有助于血压维持在正常水平。其次药物治疗又分五大类，原则上老年人一般都用钙拮抗剂和利尿剂为主，年轻人都用β受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂，或者是血管紧张素受体拮抗剂为主。喝什么降血压苦荞茶、山楂茶、决明子水、葛根水，有助于降低血压。除了药物可以降血压，日常生活中部分食物也具有一定的辅助降压效果的。例如，苦荞茶、山楂茶泡水，有助于降低血压，且苦荞茶具有轻度的降脂作用，也有助于控制血压。此外，决明子也具有降脂作用，葛根可以改善血液循环，这些泡水喝有助于降低血压。降血压的食物叶菜类、根茎类、瓜果类和干果类的食物，这种食物概括起来大概有以下几点：1、叶菜类，叶菜类的食物包括芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜和菠菜等。2、根茎类，包括竹笋、萝卜、胡萝卜、马蹄等。3、瓜果类，包括西瓜、冬瓜、西红柿、柠檬、香蕉、水果、红枣。4、干果类，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆、西瓜籽、向日葵籽等。什么水果可以降血压可以吃猕猴桃、香蕉、苹果、山楂。猕猴桃富含维生素C，维生素C具有降低胆固醇及甘油三酯的作用，对高血压有预防和辅助调养的作用。其血压较低。每天100—200克；香蕉也是调血压的好食物，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾元素，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。每天75—150克；苹果富含钾，钾可与人体内过剩的钠结合并使其排出体外，能起到软化血管壁、降低血压的作用。同时苹果所含有钾还能降低脑卒中的发生率。每天100克至200克；山楂具有的黄酮类、山楂酸、柠檬酸具有利尿、扩张血管而降低血压的作用。每天20—25克。降血压的茶降血压的茶包括菊花山楂茶、龙茶散。菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症；龙茶散：绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。降血压最有效的小偏方偏方一：海带根治高血压。将海带根晒干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。本方清热利水，祛脂降压。偏方二：玉米须治高血压。将玉米须60克晒干，洗净加水煎。每日饮3次。本方降压，利水。

低压92mmHg肯定不正常，因为超过高血压指南规定的血压正常值范围，符合高血压的诊断范围。但是，其临床诊断价值需要综合评估患者的各种危险因素。如果患者仅仅是低压92mmHg，而收缩压完全正常，虽然诊断一级高血压，但并不需要马上服用药物进行降压治疗，可首选生活方式的干预，建议患者低盐、低脂饮食，保证每天的盐量小于6g，戒烟限酒、加强锻炼、控制体重、心身调理等等。如果患者的低压、高压都明显升高，就要进行药物治疗。

中国老年人高血压的定义，是大于等于60岁以上的人，其高血压诊断标准，要大于等于159/90mmHg，而大于等于80岁的老年人，其高血压诊断标准，是要大于等于160/90mmHg。按照2018年中国的高血压指南，160mmHg属于二级高血压的范围，如果患者确实确诊二级高血压，且长期的收缩压在160mmHg以上，并且排除症状性的血压高和继发性的高血压，即应在生活方式干预的基础上，尽早开始药物治疗。虽然该血压并不严重，但是还是要尽快让血压下降，以便尽早达标。

高血压是慢性疾病，也是长期或者说是终身的问题，谁都希望能够治愈它。但是就目前的医学科学水平，还没有一种确切的方法能够真正治愈高血压。其实高血压包括了一下两个概念：原发性高血压和继发性高血压

高血压药是最常用治疗高血压方法。高血压降压药主要包括5大类降压药。这五大类降压药，每一种都有相应副作用。不同降压药副作用不一样，总体而言，每一类降压药副作用都类似。比如钙拮抗剂、CCB类降压药，常见有三大副作用，有的病人吃完之后心跳快、心慌；再有面色潮红，就是脸热；还有下肢浮肿，有的病人腿会肿胀，这三种症状就是CCB副作用。利尿剂副作用主要是会导致电解质紊乱。β受体阻滞剂副作用相对比较多。ACEI和ARB这类药物副作用主要是咳嗽。

高血压患者的注意事项是按时吃药、不良的生活习惯戒除、血压控制到正常范围内。高血压有时候会引起症状，有时候并不会引起症状。无论患者有没有症状，都应该按时吃药进行预防；没有症状的患者不能因为高血压没有引起症状就不处理。很多很年轻的患者，高血压不控制，到真正出现症状的时候，已经延误了病情。心内科会见到在30岁就出现心脏扩大，以心衰为首诊，询问病史，高血压只有短短几年，但没有进行高血压控制。患者有高血压的情况，要把一些不良的生活习惯接触，高血压患者一定要定期测血压，把血压控制到正常范围内，不要让患者其他器官出现问题。

低压高通常指舒张压升高，这是一种高血压类型，可以通过饮食控制、增加运动、使用降压药物、增加锻炼、控制饮酒等方式降下来。具体内容如下：

引起高血压的原因很多，比如超重，肥胖，压力大，精神紧张，食盐摄取量太高，经常吸烟喝酒，经常熬夜等，想要预防高血压的出现，平时要注意坚持锻炼身体，减轻体重，促进心血管功能；还要做到清淡饮食，并且要保持心情开朗等。

现在高血压的患者群体日渐年轻化，这也让不少人提高了警惕。而高血压分为原发性高血压和继发性高血压，不同高血压的病因也是有所不同的，我们需要了解一定的高血压知识，才能更好的预防该疾病的发生，那么一般高血压是什么原因引起的?

血压是什么呢?血压是心脏对血管造成的压力，靠这个压力，血管里的血液，可以上升到头脑，然后回到心脏;也可以下降的足趾，然后回到心脏，上下落差在成年人，少说也有一米以上，除非您是侏儒症患者或者少年儿童。