没睡好血压会高吗
发布时间:2021-05-0885626次收听
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中年人的正常血压是多少
临床一般认为中年人的正常血压应该是低压在60mmHg-90mmHg之间,高压在90mmHg-140mmHg之间。血压不论是过低或者过高,对于人体的健康发展都是不利的。无论是高血压还是低血压患者都要注意保持充足的睡眠,规律性的休息,避免熬夜,适当进行体育锻炼来提高身体的素质。患者平时也要定期做好血压的监测来跟踪病情,同时要保持良好、健康的心态,避免精神紧张,压力过大。在此期间的饮食要注意不要吃过于辛辣刺激性的食物,饮食以清淡、低盐、低脂、低糖为宜。
蜂蜜有降血压的作用吗
蜂蜜的降压作用并不明显。虽然蜂蜜的保健功效比较强,可是却不能有效降压。很多高血压人群都有血糖代谢异常的问题,而蜂蜜当中的糖分含量较高,喝了之后可能不利于血糖的控制。
神经性高血压是真正的高血压吗
神经性的高血压,在的高血压的指南和分类当中,并没有这种分类。可以理解为就是说血压的升高是因为情绪的波动引发的。这种情况也算是高血压,因为高血压从诊断来讲,它是非常简单的,它的诊断标准是非同日三次以上测量血压超过一百四九十毫米汞柱,就可以诊断为高血压。无论是高血压是什么原因引发的,都有都可以诊断。但是也确实看到一部分的病人,因为近期情绪的紧张焦虑,有些女性可能是更年期,包括一些老年人,可能近期家里出现了一些变故,情绪上的波动引起血压一个升高。之后经过自身的调整,过了时间之后,血压又逐渐的恢复到正常。这种情况它实际上也属于高血压,只是高血压可能并不是一个持续存在的,有可能在用药方面的,也不是长期用药的。
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降压药有什么
降压药目前分类有五大类:β受体阻断剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂。一、β受体阻断剂:如临床常用后面带洛尔两字药物,比如美托洛尔即倍他洛克、比索洛尔包括拉贝洛尔,都属于β受体阻断剂。二、钙离子拮抗剂:简称CCB类药物,后缀带有地平两字,临床常用硝苯地平、氨氯地平、非洛地平、拉西地平及贝尼地平。三、血管紧张素转化酶抑制剂:又叫ACEI类,通常后面带有普利两字,比如贝那普利、福辛普利、培哚普利。四、血管紧张素受体拮抗剂:后面带有沙坦两字,包括科素亚、厄贝沙坦、缬沙坦、氯沙坦、替米沙坦、奥美沙坦、阿利沙坦。五、利尿剂:比如氢氯噻嗪、寿比山、吲达帕胺等。除了五大类之外,还有难治性高血压可用药物,比如醛固酮受体拮抗剂、安体舒通,或者α受体阻断剂。α受体阻断剂是带唑嗪后缀,比如特拉唑嗪、多沙唑嗪、哌唑嗪等。还有复方制剂,是两种药或者两种以上降压药物合在一起做成一种,是目前比较主流的降压药物。
高血压的药能停吗
用于治疗高血压的药物是不可以停止服用的。究其因,高血压是一种无法治愈的药物,属于一种终身性疾病,需要长期服药治疗。否则一旦停止服药,有可能会诱发一些并发症的发生。除此以外,高血压还需要注意不要吃辛辣以及刺激的食物。
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高血压中医叫什么
高血压病人从中医角度,属于正虚标实之症。高血压中医既往没有这一名词,属于是西医的疾病。高血压中医上,应该属于中医的头痛、头晕、肝风、肝阳上亢的范围。高血压具有非常明显的特征,即随着年龄增加,高血压患者会明显增多;高血压通常与人体的机能下降有一定关系。中医的角度,即五脏六腑的功能下降,有正气亏虚,通常正气亏虚会表现为脾虚和肾虚,还有些病人会有淤血。病人可以表现为舌齿较暗、动脉硬化;另外还有些病人还有水湿,比如腿肿。
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得了高血压怎么办
得了高血压需要及时就诊,同时自测血压。轻微的高血压可以调理饮食以及生活方式,使得血压降低;如果血压超过150/95,需要用药;如果血压超过160/100,需要两种降压药物治疗。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。病人患有高血压以后,首先要到医院就诊,同时加强自测血压。如果病人的血压,收缩压在一百四到一百四十九毫米汞柱,低压在九十到九十五毫米汞柱的区间范围内,此时可以通过生活方式的改善,使血压得到逆转,从而避免使用药物治疗。如果病人的血压,高压超过一百五毫米汞柱,收缩压超九十五毫米汞柱。这种情况需要使用药物进行干预。如果病人的血压,高压超过一百六毫米汞柱,低压超过一百毫米汞柱,这时候可能需要两种降压药来治疗。
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高血压注意事项
高血压需要逐一低盐饮食、控制体重、改善睡眠、增加运动、戒烟限酒等。1、低盐饮食。每日的食盐摄入量小于等于5克。2、控制体重,BMI即体重指数在20到24之间。或者女性腰围小于80厘米,男性腰围小于85厘米。3、改善睡眠,夜间睡眠不足,或者睡眠质量下降可以使交感神经异常的兴奋激活,血管收缩,血压升高,需要注意。4、增加运动。每日增加运动量,每周运动3到4次,每次运动时间40分钟以上,可以明显地使体质得到改善,血压得到进一步的控制。5、戒烟限酒,禁止吸烟,包括被动吸烟,酒要限制饮用。
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高血压中医治疗
四种不同类型的高血压其发病原因和症状不同,所以在治疗时也要选用不同的方剂治疗。中医认为高血压患者以肝阳上亢和肝火亢盛的证型比较常见。肝阳上亢治疗以平肝潜阳为主,可以选用天麻钩藤饮进行加减治疗。肝火亢盛引起的高血压,治疗以清泻肝火为主,主要选用龙胆泻肝汤进行加减。除此之外,还有一些证型,比如肝肾阴虚型、脾虚痰盛型。对于肝肾阴虚型,治疗以滋补肝肾为主,多用杞菊地黄丸进行治疗。脾虚痰盛型,治疗以健脾化痰为主,常用的方子是半夏白术天麻汤进行加减。
高血压饮食要注意哪些
高血压患者在生活中的饮食受到了比较大的限制,因为很多食品都会在无形之中加重高血压的病情,其实高血压患者首先不能够喝鸡汤,这是很多人都不知道的一个常识。其次,高血压患者在生活中不能够喝酒,也不能够吃狗肉,这两种食物都会加重高血压的情况。
调阴和阳降血压
您了解自己的血压吗?一旦血压达到高压120-139毫米汞柱或低压80-89毫米汞柱,就处于高血压前期了。此时还不算作高血压病人,需要从生活方式上调整,否则高血压前期的人很容易成为高血压病人,高血压对心、脑、肾造成的损害也相当严重。
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