中年人的血压正常范围为，低压在60-90mmHg之间，高压在90-140mmHg之间。无论是血压过高或者是血压过低，对人体健康都会有一定的不良的影响，这个时候就可以考虑，到医院做进一步的检查。如果血压存在问题，就要进行及时的治疗。对于血压过高的患者，一般可以服用一些降压药物，因为目前高血压是中国的第一大病。按照最新的统计，中国有高血压患者2.45亿人，所以是中国第一大病。对于高血压的患者，可以有很多药物进行治疗，包括地平类的、沙坦类的或者是说普利类的等等，这些药物对降压都有很好的效果。而对于低血压，有些是长期的低血压状态，要是没有症状可以不予干预。假如，低血压引起头晕、乏力、恶心、呕吐等等现象，可以用一些中药，比如说生脉饮等药物，当然也可以喝一些淡盐水进行缓解，也是比较好的。患者在此期间，规律好自己的作息时间、避免熬夜、保持充足的睡眠，同时还要避免精神紧张，压力过大要保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼可以放松心情，这样既能促进血液的循环，同时对自己的血压降低也有一定的好处。对于血压高的患者，平时要进行经常的血压监测，明确血压的高低水平。此外，患者在饮食上也要推崇低脂、低盐、低糖的饮食，口味以清淡为宜，不要吃过于辛辣、油腻、刺激性的食物、生活方式的改变，比如跑步、减重，对血压的控制也有一定的帮助。

在2018年中国高血压指南内，高血压的治疗用药，主要推荐了五大类降压药：第一大类，是利尿剂。利尿剂的特点，是能够通过降低患者的血容量，扩张外周血管而引起降压，达到降压的目的。主要的代表药有噻嗪类利尿剂、袢利尿剂和保钾利尿剂。第二大类降压药，是血管紧张素转换酶抑制剂。可以对各种高血压，有明显的降压疗效，通过抑制血管紧张素转换酶的活性，降低血管紧张素的水平，舒张小动脉，达到降压的目的。主要是各种的普利片儿，比如伊那普利、贝那普利。第三大类降压药，是血管紧张素受体拮抗剂。可以通过血管紧张素受体的抑制，促进钠离子的排出，从而达到降压的目的。代表药是各种沙坦类，比如说氯沙坦、缬沙坦、替米沙坦等等。第四大类，是钙离子通道阻滞剂，就是钙离子拮抗剂。能够抑制血管平滑肌钙离子的内流，使血管平滑肌收缩，降低心肌收缩力而达到降压的目的。主要的代表药就是各种地平片，比如说硝苯地平、控释片、非洛地平、氨氯地平等等。第五大类降压药，就是β受体阻滞剂。能够通过降低心率，从而降低心脏的泵血，来改善血压。常用的药物是各种洛尔片，比如说比索洛尔、阿罗洛尔，还有琥珀酸美托洛尔等等。第六大类是其他类，包括中成药、α阻滞剂等等，主要前五大类是最常用的。

原发性高血压，通过治疗是可以使血压平稳，但是目前为止是无法根治。但是积极的治疗，按时服用降压药可以把血压控制在合理范围，可使脑卒中、心力衰竭发生率和病死率降低，使肾功能得以保持甚至改善。因为原发性高血压的病因为多因素，可以分为遗传和环境因素两个方面，高血压是遗传易感性和环境因素相互作用而导致，遗传因素占40%左右，环境因素占60%左右，目前基因的研究，始终未发现有一个基因能肯定是原发高血压的相关基因。有关的环境因素包括饮食、精神刺激，其他因素包括体重、避孕药、睡眠呼吸暂停综合征等等。原发性高血压的治疗，要积极的进行生活方式的调控，要低盐低脂饮食，增加运动，控制体重，戒烟限酒，每天要吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的心态等。还要合理的选择降血压的药物，降压治疗做到个体化，在降压的同时积极控制其它心血管危险因素。

高血压分为一级、二级、三级，也就是轻中重。高血压的分级主要是根据血压的程度来分级。一级高血压，它的低压在91到99mmHg，高压在140到159mmHg，这就是一级高血压。二级高血压又称为中度高血压。它的低压在100到109mmHg。高压在160到179mmHg。这是二级高血压，又称为中度高血压。三级高血压就是比较严重的高血压，它的高压在180mmHg以上，低压超过110mmHg，这是三级高血压，又称为重度高血压。

高血压针灸效果不错。如果是血压非常高，180、190mmHg以上的血压，不主张针灸治疗。因为针灸治疗毕竟是一个刺激，在这么高的血压的基础上，再实施针灸治疗是有风险的。但是对于一些早期的高血压，比如140、150mmHg的高血压，可采用针灸来治疗，效果还是不错的。可以帮助降低血压，帮助改善症状，比如在高血压的治疗当中，有些病人血压通过药物也好、治疗也好，血压控制得已经不错了。但是病人还有症状，比如睡眠不好，像脖颈子发硬、头疼、头重，这些症状通过针灸治疗，可以给病人得到明显的改善，在这些症状改善了。