孩子不宜多吃的10种食物

小孩一般喜欢吃一些色彩艳丽、美味可口的食材。权威专家提示，有10种食材儿童不适合多吃，不然，有利有弊。

橘子：橘子尽管营养丰富，但含有叶红素，吃得太多，非常容易产 生＂叶红素皮肤疾病＂、腹痛腹胀，乃至造成骨病。故儿童吃橘子一天 不适合超过中等水平尺寸的4个。

水晶果冻：水晶果冻并不是用果汁放糖做成的，只是用增粘剂、香料、 怪味剂、添加剂、甜味素配置而成，这种化学物质对身体没什么营养成分人使用价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的成长发育和智商身心健康，并且服用果冰易导致小孩呛着乃至室息。　

口香糖：口香糖中的增粘剂含有微毒，其类化合物甲酸也对身体 有危害。其次，儿童吃口香糖的方式很不环境卫生，非常容易导致胃肠道疾病。

人参：现阶段，销售市场上面有许多人参食品类，如人参糖块、人参麦 乳精、人参婴儿奶粉、人参曲奇饼干及其人参蜂皇浆这些。人参有推动雌激素 代谢的功效，儿童服用人参会造成儿童性早熟，比较严重影响人体的一切正常生长发育。

水果罐头：罐头在制作过程上都添加了一定量的食用添加剂，添加物有少量毒性，对成年人影响并不大，对发育期阶段铁儿童却有非常大影响，不但危害身心健康，并且非常容易导致中毒的表现，故儿童不适合多吃。

爆米花玉米：爆米花玉米铅含量很高，铅进到身体危害神经系统、消化吸收 系统软件和造血机能。儿童对铅祛毒作用弱，常吃多吃爆米花玉米非常容易产生漫性铅中毒症状，导致胃口降低、拉肚子、心烦气躁、牙龈发紫等状况。

泡面：泡面含有对身体不好的食品色素和添加剂等，常吃或多吃非常容易导致儿童营养成分失衡、影响成长发育和身心健康。

葵花子：葵花子中含有不饱合油酸，儿童吃多了会耗费体 内很多的乙酰胆碱，影响肝细胞的功能，还能导致因＂津亏＂而造成的儿 童干燥症。

人工合成饮品：人工合成饮品中有可能含有咖啡碱，对小孩的神经中枢系统软件有激动功效，此外人工合成饮品中含有的黑色素对身体有潜在性的伤害。因为儿童各机构人体器官并未生长发育健全，抵抗能力和祛毒作用弱，伤害会更高一些，因此 儿童不必多喝人工合成饮品。　

烤肉串：烤羊肉等火烧、烟薰食品类，在熏制全过程中会造成强致癌物质，儿童常吃或多吃这种焦化厂食品类，致癌物可在身体存款而使成年人后容易产生癌病。

朱古力：儿童服用朱古力太多，会使神经中枢处在出现异常激动 情况，造成心神不宁、肌肉抽搐、心跳很快，影响胃口。