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腰椎间盘突出吃什么食物好

发布时间:2020-10-2161718次浏览

一旦患有腰椎间盘突出后,会伴有着明显疼痛现象,而在过了急性期之后需要多注重于保养,首先应该选择多注重于食物,比如多补充蛋白质,蔬菜水果,钙元素或膳食纤维,可以带来改善的效果。

椎间盘突出是一种骨科疾病,可能和日常的不良习惯或年龄的增长都有一定关系,一旦再出现腰椎间盘突出之后,如果依然没有注重于正确的保养,会导致情况比较严重,要想注重于护理,日常饮食也是其中的一种,那么腰椎间盘突出吃什么食物好呢?
  1、多补充蛋白质
  腰椎间盘突出患者可选择多补充蛋白质,比如年龄比较大的可以选择脱脂奶粉。另外可选择动物肝肾、大豆粉、鸡肉、瘦肉、鱼肉,还有豆类。
  2、多吃蔬菜水果
  蔬菜水果也可有效缓解腰椎间盘突出,建议在做蔬菜时需要加上一些盐煮熟,然后吃上一些。另外还应该选择多喝新鲜的果汁,新鲜的果汁中含有人体所需要的纤维素,可以有效促进肠胃蠕动。
  3、多补充钙元素
  腰椎间盘突出人群可以选择多补充钙元素,比如小虾米、海带、豆类或奶类,另外还应该保证饮食的多样化,尽可能别喝可乐类的饮料,否则也会影响到个人的健康。除了需要多补充钙元素之外,也应该多补充维生素c,比如芒果、生菜、红萝卜、猪肝、牛奶、柠檬、红枣、菜花,还有白菜,里面都会含有丰富的维生素。
  4、补充膳食纤维
  腰椎间盘突出人群如果已过急性期,可以考虑补充膳食纤维的方式,比如多吃紫菜、海带、蘑菇还有粗粮,都能带来好的效果。

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腰椎间盘突出贴什么膏药管用
腰间盘突出的患者可以在医生的指导下,选择贴一些活血化瘀、消肿止痛的膏药,但药膏只有镇痛和松解肌肉的效果。在治疗腰间盘突出时,患者可以贴一些具有活血化瘀、消肿止痛的膏药,如活血止痛膏、云南白药膏等。但需要注意的是,药膏只有镇痛和松解肌肉的效果。患者要及时就医,注意卧床休息,可口服非甾体消炎镇痛药物,如布洛芬、塞来昔布等。若症状严重且反复发作时要采取手术治疗,如髓核摘除术、椎间盘切除术等。腰间盘突出的患者日常要注意加强腰背肌训练,多吃蔬菜及豆类的食物等。
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2022-07-27

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双下肢发凉发冷的原因是什么
双下肢发凉预示着下肢动脉血液循环比较差,有以下原因:第一,常见于中老年人下肢动脉硬化闭塞症。因为动脉管径变狭窄甚至完全的闭塞,导致流向下肢的动脉血流减少,下肢血供差,就容易出现下肢皮温的降低,甚至是冰冷的感觉,严重的时候还可以出现下肢一些缺血性的疼痛。第二,骨科常见的椎间盘突出症,腰椎管狭窄、椎间盘突出可以压迫脊髓,硬膜囊还有神经根,导致感觉神经传导障碍,也会使一部分病人产生下肢发冰,发冷的异常感觉。这些病人往往伴有腰痛、间歇性跛行的症状,可以通过核磁共振明确狭窄的程度和神经受压的范围,严重的情况下需要手术。
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腰椎间盘突出前兆症状是什么
腰椎间盘突出症的早期,有的时候会出现腰部突发的剧烈疼痛,还会出现往臀部或者腿部的放散疼痛,伴有腿部或者是脚部的一些麻木感觉。腰椎间盘突出属于腰椎退行性疾病的一种,与患者久坐、久站、腰部不当受力、姿势不正确,或者长期反复的劳损弯腰,包括重体力劳动都有相关性。当自身感觉到有以上所述的这些早期腰椎不适症状的时候,建议患者应该到医院的专科门诊,进行一些相关的检查,由专科医生给患者一些诊断和一些合理化的腰部保养措施。
得了腰椎间盘突出怎么锻炼
腰椎间盘突出可以通过以下两种方式进行锻炼。第1种,飞燕式锻炼。动作要点是俯卧在硬板床上,然后双臂靠在身体两侧并且伸直,头和肩以及双臂慢慢向上方抬起,同时双腿也要进行适当的抬高,此时整个身体形状就像一只在飞的燕子一样,然后再慢慢落下,需要重复该动作10次,这样可以有效的缓解腰椎间盘突出。一般情况下,如果是轻度的腰椎间盘突出患者,坚持这个动作3~7个月,腰椎间盘突出则会得到很明显的改善。第2种,拱桥式锻炼。需要仰卧在硬板床上,然后同时屈肘、屈髋、屈膝,将头部、双脚和双手作为五个点进行支撑,完成上述动作后再将双臂放到胸前,把头和双脚作为支撑点,进行拱腰锻炼,每次锻炼十次,则可以缓解腰部疲劳。
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2021-02-02

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腰椎间盘突出的治疗有哪些
腰椎间盘突出在生活中十分常见,它的治疗方法主要是保守治疗、手术治疗。其中保守治疗包括卧床休息、锻炼、药物治疗、针灸、按摩等,若保守治疗无效,且症状严重的,可以选择手术治疗。
腰椎间盘突出的治疗方法
腰椎间盘突出在医学上出现几率较高,可能是因为日常生活习惯不正确所导致会有一系列症状,常见有腰部疼痛,要想得到控制,可以选择卧床休息、物理性治疗、硬膜外注射等等,要是情况严重可以选择手术治疗。
腰椎间盘突出的综合治疗
对腰椎间盘突出的治疗,除了手术治疗之外,还可采取综合治疗方法,其疗效也不错。综合治疗方法:①适当卧床休息。②腰椎牵引。③推拿复位。④腰背功能锻炼。⑤物理治疗。
腰间盘膨出的症状
腰椎间盘膨出是临床当中的一种常见病、多发病,它是在临床当中引起腰痛的常见原因。指腰椎间盘退行性变、腰骶先天异常突然负重导致腰椎间盘向后突出,外层的纤维环发生破坏,但未出现压迫神经根,从而在临床上产生一系列症状。临床当中常见症状包括:腰部胀痛、坐骨神经放射痛、臀部、大腿、小腿后侧至足跟、足背放射刺痛;下肢麻木、胀痛、感觉退变。当椎间盘的纤维环完全破裂,髓核突出时,严重压迫刺激神经根出现间歇性跛行、或疼痛过敏、肌肉萎缩、患腿变细、行走困难、下肢瘫痪等一系列症状,出现马尾神经症状时常见会阴部麻木、大小便功能障碍等。该病根治的原理就是减轻、解除突出的椎间盘对神经根的压迫,松解神经根的粘连,消除神经根的炎症。可根据患者病情选择保守治疗或手术治疗。
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2019-12-10

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治疗腰椎间盘突出的西药有哪些
腰椎间盘突出是一种比较常见的症状,很多患者都会出现腰部疼痛的产生,患了这个疾病最好应该进行合理的调整,到正规的医院进行身体检查,腰椎间盘突出的患者可以通过物理的方法进行治疗,也可以通过用药的方法来缓解病情,氯挫沙宗、维生素b等,具有一定的治疗疾病的效果,一定要遵医嘱用药。
腰间盘突出的症状
腰间盘突出的症状是腰痛伴有下肢的放射痛,有些个别患者会发生二便症状。腰椎间盘突出症是腰痛的原因,好发年龄是青壮年。典型症状是腰痛伴有下肢的放射痛,腰痛是最早出现症状,椎间盘突出以后,刺激周围的窦椎神经出现反射性的疼痛,后期出现下肢的放射痛,沿着大腿的后侧放射到小腿的前外侧或者是后外侧,再到足背或者是足底,下肢皮肤出现早期过敏,后期出现皮肤感觉减退。个别很严重的病人,压迫马尾神经以后,出现二便的症状,早期小便不能排出、排出困难,后边出现尿失禁。
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2019-10-11

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腰间盘突出怎么治疗
腰椎间盘突出症是临床上最常见的腰痛的发病的原因,好发年龄是中青年人。症状为腰痛伴有下肢放射痛。腰椎间盘突出症大部分病人通过保守治疗都能改善。药物治疗常用非甾体类的消炎镇痛药包括:扶他林片、芬必得片;活血止痛的中药内服加外敷;营养神经的药物,如腺苷钴胺、甲钴胺片;症状较重的病人用液体的治疗,如脱水药物甘露醇、甘油果糖,配合小剂量的激素。急性期以后可以配合针灸、理疗、推拿等治疗。对于病情严重、病史长、保守治疗无效或出现神经损伤的则需要手术治疗。
腰椎间盘突出牵引有效果吗
我们知道,现在的腰椎间盘突出患者越来越多,就会有人使用牵引的方法来治疗病症,使用牵引这种方法,来治疗我们的腰椎疾病,是有很好的效果的,这种牵引能够帮助患者,把腰椎之间的间隙完全打开,患者一般可以通过X光检查,来观察这种手术效果,但是一般术后,能做到保持一直躺着的患者却是很少的,所以使用牵引的患者少。
腰突病人应该静养还是锻炼
腰突急性发作期要卧床休息。卧床休息是腰间盘突出保守治疗一个很关键的治疗方式。卧床休息可以缓解肌肉的痉挛,减轻椎间盘内在的压力,同时会促进静脉的回流,可以促进神经根炎症的消失、消退。这样可以明显地缓解症状。所以在急性发作期肯定是要卧床休息,一般要绝对卧床休息。但是很多人做不到,但是还是要强调一定要好好的卧床休息。在腰椎间盘突出缓解期症状不是那么很明显的情况下,就要鼓励患者进行一些锻炼,尤其是腰背肌的锻炼,腰背肌锻炼可以增强脊柱的稳定性,减缓椎间盘的突出,可以控制突出。但是在缓解期要注意,第一要避免剧烈的跑跳,避免比如负重,尤其是弯腰负重这些动作,还要避免一些比如进行功能锻炼的时候,有些人喜欢去摸自己的脚尖,深蹲,长时间的蹲着摸脚尖,还有一些瑜伽动作,这些都应该注意避免。
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2018-12-13

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腰椎间盘术后多久可以参加体育锻炼
腰椎间盘术后多久可以参加体育锻炼,要根据体育活动的类型决定。如果是游泳,做完手术三个月就可以去参加游泳的活动,但是对于一些剧烈的体育活动,比如拳击、搏击这种运动,通常建议是做完手术一年之后再去参加。所以病人自己要做掌握。经常建议临床病人,比如说打篮球,如果是自己玩或者是几个人来玩篮球,做完手术六个星期三个月就可以,但是要去参加职业的篮球比赛,这种情况需要做完手术一年再去参加职业的篮球比赛。另外,腰椎间盘突出手术之后,对于饮食没有特别的要求,但是要注意的是,不能吃对自己过敏的食物,比如有的病人对海鲜过敏,手术之后就不要吃海鲜。通常建议病人多吃豆制品、蔬菜等这些容易消化而且补钙的食物。
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腰椎间盘突出手术危险吗
腰椎间盘突出对于中青年来说,手术风险不大。腰椎间盘突出多见于青年、中年人,老年人相对比较少见。青年、中年人的身体状态一般比较好,心脏的功能、血压、血糖、脑子等一些问题不大,所以说手术风险基本上不大。但腰椎间盘突出手术风险不是出在手术本身,风险在于患者本身的身体状态,如果心脏不太好、血糖控制不好或者本身有脑部疾病,风险会相对较大。另外,手术也可能出现刀口问题、愈合问题、融合问题等风险,腰椎间盘突出手术风险需要综合多方面进行考虑。