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淡奶油减肥可以吃吗

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淡奶油减肥可以吃吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
淡奶油减肥是可以适当吃一些,但是不能吃太多,吃太多的话也可能会造成脂肪堆积,最好选择奶油的时候选择一些低脂的,不要选择含糖的,奶油里面含有一些油脂,而且它的脂肪含量也是比较多的,在减肥的时候不要吃。在减肥的期间,最好多吃些容易消化的流食,或者是半流食,多吃一些富含维生素的食物,注意少食多餐的原则,养成良好的饮食习惯。

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