吸烟是会导致血压增高的，血压增高是由烟草中的尼古丁引起的。尼古丁能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。长期大量地吸烟，可引起小动脉的持续性收缩，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化，更促进了高血压的进一步恶化。此外，吸烟对血脂代谢也有影响，能使血胆固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白下降，动脉粥样硬化的进程加快，容易发生急进型恶性高血压、蛛网膜下腔出血、冠心病和心肌梗死的发生，以上所述，只是吸烟对身体损害的一部分，因此建议早期戒烟，避免对身体健康持续性损害，造成不可逆性损伤。

跑步可以很好地降低血压。在血压的管理当中，生活方式的干预非常的重要。这里面既包括了饮食方面的调整，另外一个就是运动。尤其是对于一些中青年的高血压患者，运动如果能够长期坚持，对于血压的管理是非常有效的。跑步它至少是属于一个中等强度的运动如果是每周能够坚持五次以上，而且每次能在三十分钟以上，对于血压应该是非常有益的，而且对于体重的管理也非常有益。所以跑步是一个很好的降血压的方式。对于高血压的患者，如果能够坚持，应该尽量的坚持，有可能病人在运动过程当中会发现血压的升高，是很正常的。血压的升高也是一个生理性的反应，升高来适应机体的需求，但是跑步之后都对血压是一个有益的作用，是一个下降的趋势。

高血压和高血脂对于怀孕的影响是非常大的。怀孕是指受精卵在子宫内膜处着床，逐渐形成胚胎的过程，是繁殖产生下一代的重要过程，通常怀孕要求男性和女性双方身体健康，没有疾病，这样才能孕育出健康的孩子。那么高血压和高血脂则会对怀孕产生一定的影响，如果女性有高血压和高血脂则比较危险，孕妇出现高血压可能会导致肾脏个能受到损伤，而且可能会出现肌肉的抽搐，很可能会导致胎儿流产和早产，甚至导致孕妇死亡。所以如果要怀孕需要积极检查身体情况，存在高血压和高血脂需要进行积极的治疗，病情稳定好转后才能考虑怀孕。

血压高同时满足献血的条件就可以献血。献血时只要满足献血的条件就可以进行献血，但是如果有体内红细胞数量少，体重轻，血小板少等一般是不建议献血的，这样容易导致自身的疾病，影响自身健康。同时如果有传染病或过敏体质等一般也不建议献血，因为这些血液一般不能产生作用或者对他人有害，所以也不建议献血。而高血压患者如果没有上述情况，是可以进行献血的，同时还有可能降低血压、减少血脂等作用，对高血压患者是有一定益处的，但还要根据不同的人，不同的具体情况来判断。

配合合适的中药来治疗高血压，效果也是比较理想的。对于高血压的药物选择，患者要根据自身病情和身体状况，选择合适的降压药物，不能盲目乱用药，中医讲究的是辨证论治，个性化治疗方案，根据自身的血压情况以及身体状况，选择中药来对症下药，这样才可以有效控制血压，平时还要重视日常饮食及生活习惯，低盐、低脂饮食，可以泡些绞股蓝茶喝，有软化血管，调理血压的作用，适量运动，缓解压力，保持良好的心态。