40多岁的男性血压应该在90/60~140/90毫米汞柱之间，可以在上午的6:00~10:00或者下午的2:00~6:00左右进行血压测量，因为这个时间段是血压测量的高峰期。如果没有超出正常的范围，就不需要担心。如果血压轻度的升高，应该保持稳定的情绪，尽量不要过度的焦虑、紧张，要减缓生活中的压力，多参加有氧的运动，保证充足的睡眠时间。如果高出正常范围比较多，需要遵医嘱服用厄贝沙坦或者依那普利等降压药物进行治疗。

高血压是需要一直吃药的。高血压患者的治疗原则为有效的平稳的控制血压。高血压患者多伴有血管硬化，可累及其他多个脏器，常见的有心脏、脑血管及肾脏等。因此积极药物治疗除了平稳控制血压以外，还能够延缓病情变化，保护血管及靶器官等。高血压患者是需要一直服药的，除非出现严重的并发症或副作用，在医生指导下进行药物调整，不能私自停药或减药。部分患者自觉血压控制良好便自行停药，反而会引起血压反跳波动的情况，不利于之后的治疗，甚至会造成不可逆的损伤。

高血压会导致心脏的病变。第一，高血压时间延长会导致高血压性心脏病，这个主要是通过检查超声心动图，就可以发现心脏尤其是左室的肥大，有时候会合并室间隔的肥大，这样可以诊断是否有高血压性心脏病。还有高血压会导致动脉硬化的加重，会引起我们所说的冠状动脉粥样硬化性心脏病，这个要确诊是否冠心病，需要除了做心电图、超声心动来判断以外，最好的检查是做冠脉造影或者是冠脉的cta，这样就能判断是否有冠心病。

奶粉是以新鲜的牛奶或羊奶为原料，然后去除牛乳和羊乳中的全部的水分，干燥后再加上适量的维生素、矿物质而制成的冲调食品，奶粉中含有糖类、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等这些人体所必需的营养物质。高血压患者可以放心的服用奶粉，奶粉根据营养中的不同成分，还做了一个深化的加工。奶粉中既包括全脂奶粉，还有脱脂奶粉。脱脂奶粉根据里面脂肪的含量有不同程度的脱脂奶粉，有半脱脂和全脱脂奶粉。对于胆固醇水平正常的高血压或者达标的高血压患者可以服用全脂奶粉，提供更全面的营养物质。对于有血脂升高的这种高血压患者，或者合并有心脑血管疾病的高血压患者，临床中建议这类患者可以服用脱脂奶粉，脱脂奶粉它里面脂肪的含量已经被显著降低，甚至降低为0。对于发生了心血管疾病的高血压患者或者血脂高的高血压患者，就不用顾及这种奶粉中脂肪造成的血脂升高，总体来说奶粉是非常有益的健康食物。高血压患者是可以放心服用的。也鼓励高血压患者多服用新鲜牛奶，或者在条件不具备的情况下，服用奶粉也都是非常有益的营养品。

对于高血压患者来说，没有哪一种药是最好的，只有适合自己的才是最好的。降压药的选择要结合患者的年龄、有没有合并症或高血压的并发症等等因素来决定的。单纯的不合并其他临床状况的1、2级高血压，可以单用一种降压药，对于年轻人的高血压，建议先用血管紧张素转换酶抑制剂来控制血压，对于老年人多选择钙离子拮抗剂来控制血压。3级以上的高血压或者用单一药物控制不好的高血压，可以考虑联合用药。如果合并临床其他状况，需要根据具体情况选择合理的药物联合控制血压。另外，降压药物的选择应该选择长效的降压药，这样才能更好的平稳控制好血压，短效的降压药，会导致血压的波动幅度增大，尤其是短效的降压药，在没有按时规律服用的时候，更容易引起血压的波动。