如何拥有好身材？杨若兮的跳舞减肥方法

杨若兮 跳舞减肥

　　杨若兮，她的名字跟她的样貌都很吸引人，娇小的她总让人产生疼惜的感觉。可现实生活中的若兮可是一个外柔中刚的美人哦。从小学习舞蹈的她，拥有一副好身材，苗条动人，为很多美眉所羡慕。原来，杨若兮并没有采用什么极端的减肥方法哦，她实行的是健康减肥，运动减肥最爱踏板。

　　杨若兮健康的生活方式:"我不喝酒，也不泡吧，有空儿就是睡觉、养猫、做运动。"

　　舞蹈减肥是健康的，杨若兮坦言，"很多运动我都喜欢!平时经常打羽毛球、跳操、游泳。以前打过一阵子保龄球，可从没全中过，最多也就撞倒8个，没有成就感。打一局还要那么久，就不打了。"

　　跳舞减肥是科学的，从小学习跳舞，最初只为锻炼身体。"7岁时，老师推荐我去少年宫学舞蹈。妈妈也说去锻炼锻炼对身体好!结果就去了。两年后考上空政歌舞团，之后就被送到上海舞蹈学院正式学习舞蹈!"

　　杨若兮不爱瑜珈爱踏板:"瑜珈我也练过一阵，可没有大用处。因为本来我的柔韧性就比较好，去的目的就是想改改急脾气，修身养性。但感觉不到太大的效果，所以还是去跳操了!我觉得踏板操蛮好的，跳跃性动作很少，安全又减肥!"

　　杨若兮钟情体操:"打羽毛球需要约人，要看朋友的时间，比较麻烦。而游泳又得受场地限制，难得有一个人少、清净、环境好的游泳馆。"而体操与自小熟稔的舞蹈是相通的，杨若兮学起来轻车熟路，"老师教一遍我就会了。嘿嘿，特别轻松。"