九游平台, > 妇产科 > 妇科

痛经期间适合吃什么

| 1人回答 | 61次阅读

问题描述:
痛经期间适合吃什么

全部回答
1条回答

张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
痛经期间一般不建议吃辛辣、刺激性及生冷食物,比如辣椒、咖啡、酒、雪糕等。可适量增加一些温性的食物和富含蛋白质、维生素的食物,如高维生素类食物包括胡萝卜、苹果、山楂、绿色蔬菜等。以上食物含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分,这些成分可以缓解腹部疼痛。痛经期间还可适量食用高蛋白质类食物,如:豆制品、禽类、瘦肉以及蛋制品等食物,高蛋白质类食物吃多少量,需根据自身情况而定。经期间注意保暖,不能受凉,要注意外阴清洁卫生。

其它精选问题

推荐 吃什么能缩小子宫肌瘤?

目前为止,明确能够减小和消除子宫肌瘤的药物是存在的,促性腺激素释放激素的类似物,这是明确的能够缩小子宫肌瘤。也可以吃一些像富含有蛋白质的鸡蛋、瘦肉、奶、鸡肉、牛肉,还有一些坚果类的食物,都能够增强体质,但是要避免吃一些含有热性、凝血性、含有激素成分的食物,如桂圆、蜂王浆,大枣、阿胶等。而且子宫肌瘤非常依赖雌性激素,如果雌性激素过高也会导致子宫肌瘤的快速生长,所以说在饮食上不要吃含有雌性激素过高的食物,比如蜂王胶,黄豆,黑豆等,因为黄豆和黑豆含有丰富的大洞异黄酮,可以促使雌性激素的分泌,而且还要避免吃一些有热性的食物,比如桂圆,荔枝,大枣,阿胶等食物。

相关阅读精选

点击查看更多