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为什么痛经排便就好了

提问时间：2024-07-29 17:07 | 1人回答 | 67次阅读

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为什么痛经排便就好了

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徐建威

徐建威山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-07-29 17:12

痛经是妇科最常见的症状之一，主要是指月经来潮前或者月经来潮时，女性感觉到小肚子疼痛、坠胀、腰酸，同时还可能伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力、有排便感，严重时面色苍白、出冷汗等。因为子宫和直肠的解剖关系像邻居一样，挨得比较近，往往痛经时子宫收缩，影响刺激了直肠，所以女性有想排便的感觉，排便后就会感觉到疼痛减轻一些。如果有进一步疑问，还请去医院咨询医生。

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维生素B群能够预防痛经，含有维生素B族和铁的食物有褐米、胚芽米、内脏、杏仁等要多吃。铁可以缓解经期腹痛，如动物血、肝、牛肾、大豆、黑木耳、瘦肉、红糖、猪肾、羊肾等。维生素C可以预防盆腔充血引起的下腹疼痛，每人每天维生素C的最佳用量为200-300mg，最低不低于60mg，半杯鲜橙汁可以满足最低要求。维生素E的食物有很多，坚果、植物油、麦芽、坚果、谷物、新鲜绿叶蔬菜、豆类、蛋黄、瘦肉、花生等，都含有丰富的维生素E。

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