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高血压130正常吗

发布时间:2021-05-2879638次收听

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高压130毫米汞柱是正常的,因为成年人在平静的状态下测量血压,收缩压应该在90~140毫米汞柱之间。
130毫米汞柱是比较理想的血压,如果舒张压在60~90毫米汞柱之间,就说明血压是正常的,如果身体没有感觉到不舒服,可以不用担心。
但是为了身体的健康,平时应该增加保健的意识,应该多吃粗纤维的食物以及各种微量元素、维生素含量丰富的食物,也可以增加蛋白质的摄入量。应该每天抽出一些时间,参加一些有氧的户外运动。

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