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痛经恶心想吐是怎么回事

提问时间：2024-08-06 14:16 | 1人回答 | 39次阅读

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痛经恶心想吐是怎么回事

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李涛山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-08-06 14:20

痛经的患者有恶心、想吐，和月经期体内的激素水平生理性变化有关。在月经期前列腺素类的物质分泌量明显增大，可以导致平滑肌收缩痛、痉挛痛，导致子宫平滑肌受到影响，而导致痛经的症状出现。也有的患者同时会明显影响到胃肠道的平滑肌而导致痉挛，导致恶心、呕吐的症状出现，也有的患者同时会有腹泻的症状。这样的情况一定要注意保暖，不接触冷的东西，因为冷刺激会明显加重平滑肌的痉挛。也需要注意不要吃生冷、油腻、刺激性的东西，可以多喝热水或者热敷腹部来帮助缓解。

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维生素B群能够预防痛经，含有维生素B族和铁的食物有褐米、胚芽米、内脏、杏仁等要多吃。铁可以缓解经期腹痛，如动物血、肝、牛肾、大豆、黑木耳、瘦肉、红糖、猪肾、羊肾等。维生素C可以预防盆腔充血引起的下腹疼痛，每人每天维生素C的最佳用量为200-300mg，最低不低于60mg，半杯鲜橙汁可以满足最低要求。维生素E的食物有很多，坚果、植物油、麦芽、坚果、谷物、新鲜绿叶蔬菜、豆类、蛋黄、瘦肉、花生等，都含有丰富的维生素E。

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